UrbanRunners, Warszawa
-
Nagor
- Ekspert/Trener
- Posty: 3438
- Rejestracja: 09 paź 2007, 17:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Słupsk
Chyba nikt nie zauważył nowego baneru Puma Urban Running? Dla takiej modelki chyba warto przebiec się wieczorem, nawet przy tej pogodzie; ) Czasami jednak żałuję, że nie mieszkam w W-wie. Musimy namówić Pawła na zrobienie z Iwoną jakiegoś objazdowego "biegania po Polsce" ; )
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Iwona jest rzeczywiście bardzo ładną dziewczyną. 
Ma jeszcze kiedyś się pojawić.
Ma jeszcze kiedyś się pojawić.
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Dzisiaj był wg mnie najfajniejszy bieg od początku uruchomienia programu. Bez napinania, bez tej całej fasady.
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
A to trasa:
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Komfortowe.
Wczoraj Paulina nawet momentami szła, bo ona dużo nie biega.
Wczoraj Paulina nawet momentami szła, bo ona dużo nie biega.
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Hmhm, nie wiem, z jakiegos powodu ich nie dostałem, co by wskazywało na to, że poprostu nie wyszły.
-
Łasic
- Dyskutant
- Posty: 50
- Rejestracja: 23 sty 2009, 13:06
Hej,annamo pisze:z góry przepraszam za głupie pytania..
ile km ma ten czwartkowy bieg?
bo chciałabym się zorientować, żeby potem nie było zdziwienia;P
Twoje pytanie wcale nie jest głupie
Bywam od jakiegoś czasu regularnie na Urban Runningu.
Trasy są różne. Raz biegamy w stronę "Starówki" i uliczkami Starego i Nowego Miasta, a np. ostatnio biegaliśmy w stronę Agrykoli.
Co do ilości kilometrów, to zakres ich na podstawie moich wizyt to tak około 5km-9km. Tempo 6min/km i wolniej
Pozdrawiam
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Ostatnio było około 7 km.
-
Nicram
- Rozgrzewający Się
- Posty: 3
- Rejestracja: 12 lut 2009, 23:31
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Dzisiaj biegaliśmy z Anną Kiełbasińską, ktoś liczył i było 13 osób. Przebiegliśmy około 7 km w bardzo miłym i spokojnym tempie. Po drodze spotkaliśmy fotografów, którzy uwiecznili grupę biegaczy. Dokładną trasę naszego biegu mam na obrazku w postaci widoku z satelity w formacie jpg ale nie potrafię tutaj załączyć. Była oczywiście rozgrzewka na początku i rozciąganie po wszystkim. Po drodze minęliśmy grupę trenującą z Jackiem Gardenerem. Biegaliśmy wzdłuż skarpy Wiślanej, raz w górę, raz w dół, parkami, uliczkami, schodkami i kładkami, piękna trasa. Bardzo miłe spotkanie, pozdrawiam wszystkich uczestników![/img]