W Parku Skaryszewskim Biegamy

[Ojla]

No to 3 kółka zrobiliśmy wczoraj w składzie: Kingeri, Ciemaj, Przemek, gość specjalny zza wielkiej kałuży - Arek i ja. Tempo spacerowe.
Jola

[kingeri]

oczywiscie tempo podyktowane bliskoscia maratonu - od przyszlego tygodnia powyzej 8 min / kolko schodzic nie bedziemy

[Ciemaj]

Tą metodą proponuję dzisiaj ostatnie dłuższe wybieganie - nie więcej jak 25 kółek.

Pzdr.

[kingeri]

Ty sie nie wykrecaj, bo dzis zgodnie z planem robisz 60 km, a nie marne 25 kolek. do roboty!

[Ciemaj]

Tak, ale zapraszam do towarzyszenia przez pierwsze 25*1,8

[Ojla]

Odwaliło Wam? Rany boskie 25*1800! Ale wczoraj było mi trochę mało tych kółek. Szkoda, że tak wcześnie zaczyna się robić ciemno. Może należy zweryfikować godzinę spotkań?
Jola

[Ciemaj]

Jestem przeciwny weryfikacji pory spotkań, ponieważ
1) po powrocie z pracy do domu lubię zjeść obiad
2) nie lubię biegać zaraz po realizacji pktu. 1)


(Edited by Ciemaj at 12:06 pm on Sep. 11, 2003)

[Ojla]

Rozmawiałam wczoraj telefonicznie z Romkiem. Jest na urlopie w Tatrach i szykuje formę na Berlin biegając po Rysach. I to się nazywa trening! No kto z Was robił takie podbiegi?
Jola

[joycat]

Ojla, bêdziesz nam kibicowaæ na Maratonie w niedzielê?

[kingeri]

hm, no to pozazdroscic.

a ja bylem wczoraj wieczorem w parku - godzina 20, deszcz, ciemno i straszno, ale nawet spotkalem jedna biegajaca osobe

PSB jednak naprawde biega

[Ciemaj]

Ja byłem troszkę po dziewiątej.
I też spotkałem jednego biegacza.

[Ojla]

Jestem w Warszawie i chcę kibicować! Ponieważ nie będę miała samochodu (tak wyszło), to jeszcze nie wiem jak się wybrać. Prawdopodobnie obstawię z Jaśkiem Starówkę a potem przeniesiemy się na Agrykolę. Czy można przyjąć, że o 12:15 należy szybko przemieścić się na Agrykolę? Nie muszę oglądać zwycięzców, ale chciałabym pokibicować forumowiczom.
Joy, może spróbujmy zrobić "naszą" listę startową: nick i przewidywany czas. Łatwiej będzie w tym tłumie znaleźć naszych.
Jola

[joycat]

Mo¿e przemieszczajcie siê na rowerach? Ze Starówki na Agrykolê to jest rzut beretem. Zje¿d¿asz z Placu Zamkowego na Powi¶le i jedziesz pod skarp± ca³y czas w kierunku po³udniowym, ulica Dobra, Kruczkowskiego, potem mijasz skrzy¿owanie z Ksi±¿ec±, wje¿d¿asz w Rozbrat i jad±c ca³y czas prosto docierasz do Trasy £azienkowskiej, za któr± jest ju¿ Agrykola.
To taka instrukcja na wszelki wypadek, bo nie wiem, na ile orientujesz siê w topografii ¦ródmie¶cia i Dolnego Mokotowa.

Ja na pó³metek dotrê miêdzy 12:00 a 12:15. Na mecie powinnam byæ ok. 14:15-14:30, o ile nic nieprzewidzianego na trasie siê nie wydarzy (odpukaæ!)...

[Ojla]

Joy, spoko, nic się nie wydarzy. Myślałam o rowerach, ale Jaśka jest rozwalony (zajrzymy dzisiaj do serwisu, może naprawią). Muszę rozważyć kilometraż: Gocław, Starówka, Agrykola, Gocław. Czy to nie będzie za dużo dla Jaśka.
Jola


(Edited by Ojla 1 at 1:18 pm on Sep. 12, 2003)

[Arek007]

Ja biegne polowke,
Planowany czas 2:00:00 (jesli sie uda!