Przypominam, że kolejne spotkania w ramach akcji "Biegaj z nami" w Bydgoszczy będą miały miejsce w niedziele 17 i 24 sierpnia o godzinie 10.00 na promenadzie myślęcińskiej (ulica Hipiczna) "Przy Kominku" 650m od ulicy Rekreacyjnej w stronę Różopola.
Zapraszamy zarówno początkujących jak i bardziej zaawansowanych biegaczy. W programie spotkań:
1) trucht 500m
2) gimnastyka 10 minut
3) trucht 500m (powrót)
Dla bardziej zaawansowanych przewidujemy ponadto około 3km truchtu, a na koniec, dla biegaczy kilkukilometrowy trening biegowy.
Serdecznie wszystkich zapraszamy!
Jednocześnie przypominam, że w sobotę 30 sierpnia o godzinie 9.00 organizujemy trzeci bieg w ramach naszej akcji z Gazetą Wyborczą na wybranym dystansie:
2,5km
5km
7,5km
10km
Dla wszystkich, którzy ukończą dystans 10km, Gazeta Wyborcza przygotowuje okolicznościowe koszulki - certyfikaty zdrowego trybu życia. Ponadto wśród wszystkich uczestników biegu zostaną rozlosowane książki Dariusza Sidora "Debiut".
"Biegaj z nami" w Bydgoszczy
-
Bennet
- Administrator
- Posty: 1016
- Rejestracja: 13 sie 2001, 13:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Szklarska Poręba
- Kontakt:
No i co mam tu teraz napisać? ;)
-
marcin70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 845
- Rejestracja: 19 cze 2001, 16:17
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: okolice Opola
- Kontakt:
- tylko, żeby nie było ilość książek w odróżnieniu od ilości uczestników - OGRANICZONA.[b]I run till it hurts, till my head starts pounding, my legs start burning and my stomach starts chuming.
Then...I turn around and run home.[/b]
www.biegajznami.pl
Then...I turn around and run home.[/b]
www.biegajznami.pl
-
Bennet
- Administrator
- Posty: 1016
- Rejestracja: 13 sie 2001, 13:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Szklarska Poręba
- Kontakt:
Przepraszam, ale ilość uczestników postanowiliśmy ograniczyć do 15.000 ze względu na ograniczone możliwości techniczne.
Tych, którzy nie zmieszczą się w limicie zgłoszeń z góry przepraszamy.
W naszym biegu opłata startowa nie obowiązuje! To informacja dla wszystkich, którzy jeszcze się wahają...
Tych, którzy nie zmieszczą się w limicie zgłoszeń z góry przepraszamy.
W naszym biegu opłata startowa nie obowiązuje! To informacja dla wszystkich, którzy jeszcze się wahają...
No i co mam tu teraz napisać? ;)
-
neo
- Stary Wyga
- Posty: 247
- Rejestracja: 05 sty 2003, 15:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Koronowo
- Kontakt:
Niestety będę tylko w roli kibica. 28 mam sprawdzian na 3km i troszkę nie pasuje.
[b]Neo Knight[/b]
[i]Lepiej nie zaczynać, niż zacząwszy nie dokończyć[/i]
[url]http://www.bieganie.piwko.pl[/url]
[i]Lepiej nie zaczynać, niż zacząwszy nie dokończyć[/i]
[url]http://www.bieganie.piwko.pl[/url]
-
marcin70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 845
- Rejestracja: 19 cze 2001, 16:17
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: okolice Opola
- Kontakt:
się mówi trudno! ale dobrzebyłoby gdybyś pomógł nam w roli Orga 
wiesz trzeba by postać na agrafce, żeby się nam ludzie nie pogubili ...
wiesz trzeba by postać na agrafce, żeby się nam ludzie nie pogubili ...[b]I run till it hurts, till my head starts pounding, my legs start burning and my stomach starts chuming.
Then...I turn around and run home.[/b]
www.biegajznami.pl
Then...I turn around and run home.[/b]
www.biegajznami.pl
-
Bennet
- Administrator
- Posty: 1016
- Rejestracja: 13 sie 2001, 13:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Szklarska Poręba
- Kontakt:
W najbliższą niedzielę 24 sierpnia zapraszamy na kolejne spotkanie treningowe. W trakcie spotkania zaprezentujemy nową trasę sobotniego biegu.
Do zmiany trasy zostaliśmy zmuszeni przez władze LPKiW, ponieważ po trasie biegu, przy ogródkach działkowych, będą jeździły samochody dostawcze przygotowujące imprezę plenerową "Zakończenie lata".
Obiecujemy, że dołożymy wszelkich starań, aby nowa trasa była co najmniej tak atrakcyjna jak poprzednia, z tym, że nie możemy zagwaratować, że będzie równie płaska...
Do zmiany trasy zostaliśmy zmuszeni przez władze LPKiW, ponieważ po trasie biegu, przy ogródkach działkowych, będą jeździły samochody dostawcze przygotowujące imprezę plenerową "Zakończenie lata".
Obiecujemy, że dołożymy wszelkich starań, aby nowa trasa była co najmniej tak atrakcyjna jak poprzednia, z tym, że nie możemy zagwaratować, że będzie równie płaska...
No i co mam tu teraz napisać? ;)
-
marcin70
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 845
- Rejestracja: 19 cze 2001, 16:17
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: okolice Opola
- Kontakt:
może i będzie ciut bardziej "górzysta" ale za to też szybka.
[b]I run till it hurts, till my head starts pounding, my legs start burning and my stomach starts chuming.
Then...I turn around and run home.[/b]
www.biegajznami.pl
Then...I turn around and run home.[/b]
www.biegajznami.pl
-
Bennet
- Administrator
- Posty: 1016
- Rejestracja: 13 sie 2001, 13:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Szklarska Poręba
- Kontakt:
Słów kilka o niedzielnym spotkaniu treningowym (24.08.2003) i troszkę podsumowań...
Frekwencja niedzielnego spotkania bardzo nas zaskoczyła. Przy średniej 7-8 osób na spotkaniach treningowych, nagle ni z tego ni z owego, przy wietrznej pogodzie, pojawiło się 15 osób, w tym 7 nowych! Na szczęście nie zawiódł nasz dyżurny fotoreporter, marcin70, który dokładnie nas obfotografował upamiętniając to wyjątkowe pod każdym względem spotkanie.
Ponieważ wcześniej obiecaliśmy, że zaprezentujemy podczas niedzielnego spotkania trasę sobotniego biegu (30.08.2003), od gospody "Przy kominku" dobiegliśmy do Różopola i nowego startu. Stamtąd ruszyliśmy w zwartym szyku na nową pętelkę informując o kolejnych mijanych oznaczeniach kilometrów. Po przebiegnięciu około 700 metrów natknęliśmy się na kolarzy z Turkola, którzy właśnie zakończyli swój 24-godzinny maraton rowerowy. Musieliśmy wprawić ich swoim widokiem w niezłe osłupienie, co widać było po ich minach, kiedy nagle przebiegliśmy w tak licznej grupie koło miejsca ich mety.
Po pierwszej pętelce (2,5km) 4 osoby podziękowały za wspólny treningi i dalej kontynuowaliśmy bieg w minimalnie okrojonym składzie. Kiedy zazwyczaj kończymy trening po 2,5 lub 7 kilometrach, tym razem nasi uczestnicy uparli się żeby przebiec całe 10km i to w dość żywym tempie. Co ciekawe, grupce przewodziła bardzo miła pani Irenka, która w naszych spotkaniach uczestniczy dopiero od tygodnia.
Trening zakończyliśmy "Przy kominku" po godzinie 11.00, po czym część uczestników spotkała się jeszcze w ogródku piwnym na początku promenady, aby porozmawiać i podzielić się wrażeniami.
Trochę statystyk.
W akcji "Biegaj z nami" w Myślęcinku wzięło do tej pory udział 48 osób, z czego znaczna część uczestniczyła w naszych spotkaniach po dwa i więcej razy. W gronie tym znalazło się aż 11 kobiet! Biorąc pod uwagę bardzo niską frekwencję kobiet w biegach ulicznych, bardzo nas cieszy to, że w Bydgoszczy tyle kobiet korzysta z okazji do wspólnego biegania.
Oprócz mieszkańców Bydgoszczy mieliśmy na naszych spotkaniach gości z pobliskiego Osielska i Koronowa, a także ze Świecia, Laskowic Pomorskich, Gdańska, Wrocławia, a także z okolic Bielska Białej.
W poprzednich dwóch biegach uczestniczyło łącznie 29 osób, z czego 6 osób ukończyło 2,5km, jedna - 5km i aż 22 osoby - 10km.
Wierzymy, że podczas sobotniego biegu, podczas, którego będzie miało miejsce podsumowanie letniej akcji "Biegaj z nami", padnie kolejny rekord frekwencji. Już teraz swój udział potwierdzili biegacze z Torunia i Poznania, a także liczna część uczestników naszych spotkań biegowych.
Frekwencja niedzielnego spotkania bardzo nas zaskoczyła. Przy średniej 7-8 osób na spotkaniach treningowych, nagle ni z tego ni z owego, przy wietrznej pogodzie, pojawiło się 15 osób, w tym 7 nowych! Na szczęście nie zawiódł nasz dyżurny fotoreporter, marcin70, który dokładnie nas obfotografował upamiętniając to wyjątkowe pod każdym względem spotkanie.
Ponieważ wcześniej obiecaliśmy, że zaprezentujemy podczas niedzielnego spotkania trasę sobotniego biegu (30.08.2003), od gospody "Przy kominku" dobiegliśmy do Różopola i nowego startu. Stamtąd ruszyliśmy w zwartym szyku na nową pętelkę informując o kolejnych mijanych oznaczeniach kilometrów. Po przebiegnięciu około 700 metrów natknęliśmy się na kolarzy z Turkola, którzy właśnie zakończyli swój 24-godzinny maraton rowerowy. Musieliśmy wprawić ich swoim widokiem w niezłe osłupienie, co widać było po ich minach, kiedy nagle przebiegliśmy w tak licznej grupie koło miejsca ich mety.
Po pierwszej pętelce (2,5km) 4 osoby podziękowały za wspólny treningi i dalej kontynuowaliśmy bieg w minimalnie okrojonym składzie. Kiedy zazwyczaj kończymy trening po 2,5 lub 7 kilometrach, tym razem nasi uczestnicy uparli się żeby przebiec całe 10km i to w dość żywym tempie. Co ciekawe, grupce przewodziła bardzo miła pani Irenka, która w naszych spotkaniach uczestniczy dopiero od tygodnia.
Trening zakończyliśmy "Przy kominku" po godzinie 11.00, po czym część uczestników spotkała się jeszcze w ogródku piwnym na początku promenady, aby porozmawiać i podzielić się wrażeniami.
Trochę statystyk.
W akcji "Biegaj z nami" w Myślęcinku wzięło do tej pory udział 48 osób, z czego znaczna część uczestniczyła w naszych spotkaniach po dwa i więcej razy. W gronie tym znalazło się aż 11 kobiet! Biorąc pod uwagę bardzo niską frekwencję kobiet w biegach ulicznych, bardzo nas cieszy to, że w Bydgoszczy tyle kobiet korzysta z okazji do wspólnego biegania.
Oprócz mieszkańców Bydgoszczy mieliśmy na naszych spotkaniach gości z pobliskiego Osielska i Koronowa, a także ze Świecia, Laskowic Pomorskich, Gdańska, Wrocławia, a także z okolic Bielska Białej.
W poprzednich dwóch biegach uczestniczyło łącznie 29 osób, z czego 6 osób ukończyło 2,5km, jedna - 5km i aż 22 osoby - 10km.
Wierzymy, że podczas sobotniego biegu, podczas, którego będzie miało miejsce podsumowanie letniej akcji "Biegaj z nami", padnie kolejny rekord frekwencji. Już teraz swój udział potwierdzili biegacze z Torunia i Poznania, a także liczna część uczestników naszych spotkań biegowych.
No i co mam tu teraz napisać? ;)
-
Bennet
- Administrator
- Posty: 1016
- Rejestracja: 13 sie 2001, 13:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Szklarska Poręba
- Kontakt:
Coś na deser... 
Jeśli chcecie więcej deseru dajcie znać...
Jeśli chcecie więcej deseru dajcie znać...
No i co mam tu teraz napisać? ;)
-
neo
- Stary Wyga
- Posty: 247
- Rejestracja: 05 sty 2003, 15:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Koronowo
- Kontakt:
ehh az milo popatrzec:)
[b]Neo Knight[/b]
[i]Lepiej nie zaczynać, niż zacząwszy nie dokończyć[/i]
[url]http://www.bieganie.piwko.pl[/url]
[i]Lepiej nie zaczynać, niż zacząwszy nie dokończyć[/i]
[url]http://www.bieganie.piwko.pl[/url]
-
Bennet
- Administrator
- Posty: 1016
- Rejestracja: 13 sie 2001, 13:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Szklarska Poręba
- Kontakt:
neo, miło-miło, ale nie widziałeś jeszcze wszystkiego...
Wszystkie trzy uczestniczki naszego niedzielnego spotkania zapowiedziały start w najbliższą sobotę!
Wszystkie trzy uczestniczki naszego niedzielnego spotkania zapowiedziały start w najbliższą sobotę!
No i co mam tu teraz napisać? ;)
