Potrzebuje porady
-
siunda
- Rozgrzewający Się
- Posty: 2
- Rejestracja: 28 paź 2008, 20:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: giżycko
Korzystałam z wyszukiwarki odrazu zaznaczam.Od ponad roku biegam regularnie,jednak odczuwam ostatnio bol po wewnętrznej stronie piszczela,przy skakaniu i oczywiscie bieganiu.Bylam u ortopedy-diagnoza-zapalenie mięsnia płaszczkowatego.Dostalam leki,zrobilam 6 tygodniowa przerwe.Znowu zaczełam biegac.Nadal odczuwam ból q tyvh okolicach.Rozmawialam z doświadczonym biegaczem,mówił,ze borykał sie z bolem nóg przez okolo 3 lata i trenowal,biorąc leki przeciwzapalne i przeciwbólowe,nawet w takim stanie brał udział w zawodach.Biegam dla przyjemności,ale też mam egzamin sprawnośiowy w licpu.Zastanawiam się czy skorzystać z rady znajomego czy zrobic przerwe do nowego roku.
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Znam lekarza , ktory regularnie bierze pigulki ( Advil ) po kazdym ciezszym treningu .
Jego zdaniem praktycznie kazdy trening kreuje stany zapalne . W wiekszosci organizm doskonale sobie z tym radzi , czasem jednak nie .
Warto przede wszystkim lodzic , masowac i rozciagac .
Prawdopodobnie terapia ultradzwiekowa , pod nadzorem fizykoterapeuty powinna byc skuteczna .
Jego zdaniem praktycznie kazdy trening kreuje stany zapalne . W wiekszosci organizm doskonale sobie z tym radzi , czasem jednak nie .
Warto przede wszystkim lodzic , masowac i rozciagac .
Prawdopodobnie terapia ultradzwiekowa , pod nadzorem fizykoterapeuty powinna byc skuteczna .
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Czy Ibuprofen kosztuje w Polsce fortune ?
Inne porady jak wyzej .
Inne porady jak wyzej .
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
Doktorek
- Ekspert/Diagnostyka urazów
- Posty: 93
- Rejestracja: 28 lip 2008, 14:17
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Tak jak nie ma miasta Londyn, tak nie ma u osoby ogólnie zdrowej zapalenia mięśnia.
Choroby zapalne mięśni mają z reguły podłoże immunologiczne i są tak ciężkimi stanami, że samo słuchanie o bieganiu może rozboleć takiego człowieka.
Lokalizacja i rodzaj dolegliwości który opisujesz mogą wskazywać na złamanie zmęczeniowe - polecam artykuł i dyskusję na ten temat gdzieś na www.bieganie.pl
Choroby zapalne mięśni mają z reguły podłoże immunologiczne i są tak ciężkimi stanami, że samo słuchanie o bieganiu może rozboleć takiego człowieka.
Lokalizacja i rodzaj dolegliwości który opisujesz mogą wskazywać na złamanie zmęczeniowe - polecam artykuł i dyskusję na ten temat gdzieś na www.bieganie.pl
Doktor Z
-
Ulaa
- Stary Wyga
- Posty: 197
- Rejestracja: 05 lis 2008, 13:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
-
Doktorek
- Ekspert/Diagnostyka urazów
- Posty: 93
- Rejestracja: 28 lip 2008, 14:17
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Tak jest, dziękuję za wsparcie
Doktor Z