3M - lekkie sobotnie bieganie - 9 sierpnia

[Olek]

  Grupa Trójmiasto zaprasza na sobotni - niewycinacki bieg /tempo łagodne, taki też dystans 10-12 km/. W razie zbyt mocnego tempa należy protestować, a reszta się dostosuje. Spotykamy się przed stadionem lekkoatletycznym w Sopocie - pod lasem, na końcu ul. Wybickiego.
Godzina 9.10  :)

[DaB]

Pobiegne z Wami. Jesli zgodzicie sie mnie nie nadwyrezyc.

[Olek]

  Jak będziesz czuł się nadwyrężany - masz protestować  

[krzycho]

No to sie chyba znowu zobaczymy - ale jeszcze nie na pewno...
DaB -  źle się dzieje
http://sport.onet.pl/1020282,0,0,wia,78 ... plina.html

[DaB]

Krzycho, postaraj sie przyjechac. Fajnie byloby sie znow spotkac. Tylko czy wiesz gdzie jest stadion SKLA? Na wszelki wypadek przesylam przez komunikator numer mojego telefonu.
Wiadomosc o Ashii fatalna! Zal serce sciska - takie nogi w gipsie

[meriadok]

A mnie znowu nie bedzie. wyjezdzam.
ten tydzien przejezdzony po Polsce,
nastepny rowniez,
poprawi sie chyba dopiero we wrzesniu

[MoKa]

ja tez przyjade, z tego samego powodu co DaB prosze o umiarkowane tempo, w tygodniu zafundowalam sobie juz dwa duzsze biegi (ok1,5 h) a do 15-stego juz tak niewiele pozostalo czasu, czas zaczac gromadzic sily a nie eksploatowac sie na maxa;)

[DaB]

Ja mysle, ze reszta grupy powinna nas, ktorzy za tydzien startujemy otaczac jakas szczegolna opieka przeciez wizerunek GT zalezy w duzym stopniu od naszego wystepu. Wiec na sobotnim biegu powinnismy sie czuc jak paczki w masle
A teraz powaznie. Olek wez, prosze, w sobote grupowa koszulke dla MoKi. Ostatnio sie zagapilem, a teraz jest okazja zeby Monice przekazac sprzet.

[Olek]

 Czekamy na Ciebie Meriadok

 -----------------
 Koszulki będą.

 ------------------

 O co chodzi z tą szczególną opieką  :niewiem:

[DaB]

Quote: from Olek on 1:23 pm on Aug. 8, 2003
 

 O co chodzi z tą szczególną opieką  :niewiem:

Mam na mysli:
odnowe biologiczna,
napoje regenerujace,
dobry masaz,
konsultacje trenerskie,
konsultacje z fizjologiem
przedstartowa rozmowa z psychologiem,
dobry posilek,
bar tlenowy,
krioterapie,
relaksujaca muzyke
i takie tam pozostale.

Mozemy na Was liczyc?

[Olek]

  Przy takich wymaganiach to rozumiem, że walczysz o miejsce na pudle.  

[DaB]

Oczywiscie!
Uprzedzajac fakty chcialbym powiedziec, ze gdyby mi jednak nie wyszlo to sie nie gniewajcie. Postaram sie na nastepnych zawodach.

[Olek]

  No to w takim razie, jak Ci to się uda, to ja zapewniam w pełni satysfakcjonującą ilość, odpowiedniego na taką okazję napoju regeneracyjnego. Na jutro przewiduję jedynie leśne żródełko.

[Olek]

 Moka, Krzycho - nasz gość z Krakowa, Przemek - debiutant w grupie, DaB, Grzechu, Masiulis, Olek - biegali dzisiaj w Sopocie. Było ok. 11 km, w spokojnym tempie, czego skrupulatnie pilnował DaB. Koszulka została przekazana Moce. 3 osoby z tego grona startują w gdańskim maratonie /Moka, DaB, Przemek/ i do tego czasu zdaje się nie będą biegać z GT.

  ---------------------------------------------

  Po biegu byłem świadkiem następującej sceny. Zaczęło padać, a dwaj znani awanturnicy i pojedynkowicze Krzycho i DaB schronili się w samochodzie i spokojnie o czymś gawędzili.


(Edited by Olek at 1:15 pm on Aug. 9, 2003)

[krzycho]

DaB pilnowal sie jak mogl. Ale i tak nic mu nie pomoze...