Długi Bieg Środowy Grupy Trójmiejskiej

[DaB]

Pomyslalem sobie, ze wykonam uklon w Wasza strone i zaloze Wam nowy watek w sprawie srodowego biegu. Dlaczego pisze Wam? Dlatego, ze sam bede w srode ale pobiegne sobie lekko jakas dyche i do grupy twardzieli sie nie zaliczam.

Do rzeczy jednak-
Grupa Trojmiejska zaprasza w najblizsza srode na dluzszy trening w Lasach Oliwskich. Przewidywana trasa liczy 26km, a tempo biegu okolo 5min/km. Spotykamy sie o godzinie 18.00 na parkingu obok spalonego kosciola przy ulicy Trawki. Wszystkich, ktorzy poradzadza sobie z dystansem i tempem serdecznie zapraszamy.

Tego samego dnia odbywa sie podobne spotkanie w Gdyni (szczegoly niebawem).

[krzysiekk]

Byłeś szybszy o 5 minut, jednak na szczęście obydwie wersje się zgadzają.
http://www.bieganie.home.pl/cgi-bin/iko ... &topic=148

[DaB]

Skoro dwa watki rzucaja sie w oczy bardziej niz jeden bede ten tutaj co jakis czas odswiezal (tak dla celow reklamowych).

[Olek]

  Aleście zrobili zamęt z tymi 2 wątkami - nie wiadomo gdzie się wpisać - wybrałem wcześniejszy.  :niewiem:
 
  Gdynia też biega dłuższy środowy bieg. Masiulis, Grzechu i Olek - dalsi chętni mile widziani. Dystans podobny jak w Gdańsku ok. 27 km. Tempo wolniejsze ok. 6 min./km. Po długich poszukiwaniach znalazłem moją mapę z zaznaczonymi kilometrażami - więc będzie pełna jasność ile wybiegaliśmy. Planuję dwie pętle (jedna dłuższa -15, druga krótsza -6 + dobieg/powrót). W zwiazku z tym, że są dwie pętle proponuję wziąć 2 flaszki z jakimś krzepiącym trunkiem - jedną się zakopcuje na końcówkę.
 
  Start g. 17 z Karwin.