Dookoła Balatonu

[Kiniak]

A romkiem się nie przejmuj, pewnie będzie patrzył na mnie, czy nie SYMULUJĘ BIEGANIA ;)

[romek]

ja mam teraz zwyczaj, że biegnę na końcu z tyłu - a  jak ktoś za wolno biegnie, to mu skrobię marchewki

[Minia]

dzieki za zaproszenie

pojawie sie w skaryszewskim.... moze juz w srode

[romek]

:uuusmiech:

[Minia]

Czesc wszystkim

slicznie dzien zaczelam.... 40 minutek biegu porannego...
ale nie moge poradzic sobie z oddechem
wiem, powinnam oddychac 2/2, ale jakos mi to nie wychodzi ...
moze jak troche przyzwyczaje oraganizm do biegania, to wtedy bede mogla skupic sie na synchronizacji nog i oddechu

[grubcio]

Minia. już widzę że bedziecie mieć o czym rozmawiać z Fredziem. :D

patrz tu: http://www.bieganie.home.pl/cgi-bin/iko ... &topic=252

[Ojla]

A o której wybiegłaś? Ja byłam o 5:20. Z tym oddechem, to najlepiej oddychać a nie liczyć (na początku). Później można bawić się w kontrolowanie i eksperymenty (moim zdaniem).
Jola

[grubcio]

ojla oczywiście biegniesz polmaraton w sobotę?

[Ojla]

Niestety . Po pierwsz to jeszcze nie mój dystans, apo drugie to dziś wyjeżdżam na działkę (stąd te ranne bieganie).
Jola

[grubcio]

Minia, to jednak licz te oddechy
Ojla - sorry, biznes iz biznes

(Edited by grubcio at 9:25 am on July 11, 2003)

[romek]

Widzę Ojla, że samozaparcia Ci dalej nie brakuje. No jestem pelen podziwu. Az mi wstyd, ze tak pozno wstaje.

[Minia]

Jolu biegalam od 6:00... o piatej nie bylam w stanie wygrzebac sie z lozka, a zreszta ja ide do pracy na 8:00 wiec nie musialam sie pieszyc

jak licze oddechy? no wiec: prawa wdech lewa wdech, prawa wydech lewa wydech...  przeczytalam gdzies tu na forum ze taka technika jest najlepsza... ale ja sobie z tym rady nie daje
moze pozniej bede mogla sie na tym skupic, poki co najwazniejsze jest zebym sie rozbiegala...

[Ojla]

Nie zgłębiłam teorii oddechów, ale chyba 2/2 to oznacza : dwa kroki - wdech, dwa kroki - wydech. Ja odpuściłam liczenie (co nie oznacza, że trudno mi policzeć do dwóch ).
Jola

[awozni1]

Kochani! A wiec do zobaczenia. Ja dzisiaj wyjeŻdzam i bede z powrotem 20.07. Biegajcie ostro bo wielkie europejskie maratony sie zblizaja. . Pozdrawiam. Adam.

[Minia]

Czesc Kochani
i jak sie dzisiaj macie....?

Jolu ja juz dzisiaj biegalam wiec nie czekaj na mnie wieczorkiem...

zdecydowanie wole biegac rano cisza i spokoj i nawet spotakalam dzis dwie osoby biegajace