Mazowiecki Park Krajobrazowy
- Renata
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 677
- Rejestracja: 08 paź 2007, 17:38
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
Powodzenia Deck .
Jak się ma taką maszynę (19 razy więcej mocy od F16 ) to się uda każdy trening.
Będziemy mieli teraz wymierzoną co do centymentra każdą ścieżkę w lesie. Czy ta uznawana przez nas pięciokilometrowa pętla to jest rzeczywiście 5 km? Jak tam Ci wyszło Deck?
Jutro rano wybywamy na południe sprawdzić przebieżność karkonoskich szlaków. Do zobaczenia po powrocie .
Jak się ma taką maszynę (19 razy więcej mocy od F16 ) to się uda każdy trening.
Będziemy mieli teraz wymierzoną co do centymentra każdą ścieżkę w lesie. Czy ta uznawana przez nas pięciokilometrowa pętla to jest rzeczywiście 5 km? Jak tam Ci wyszło Deck?
Jutro rano wybywamy na południe sprawdzić przebieżność karkonoskich szlaków. Do zobaczenia po powrocie .
Pozdrawiam,
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/
- Kazig
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2518
- Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa Targówek
- Kontakt:
Zaś pół grupy Gocławskiej eksploruje Beskid żywiecki, na rowerze, na kajaku i biegowo
Coś mi się wydaje, że jesienią i zimą kiedy nie będzie tylu "okazji" lasy mazowieckie będą furczały od naszych biegów
Coś mi się wydaje, że jesienią i zimą kiedy nie będzie tylu "okazji" lasy mazowieckie będą furczały od naszych biegów
- Renata
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 677
- Rejestracja: 08 paź 2007, 17:38
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
Ciekawe czy w Beskidzie Ż. też tak leje jak w SzP?
W ramach rozruchu mamy dlatego w planach wyjście ... na basen, a wieczorem na koncert. Może jutro się przejaśni i podeschnie, to pobiegamy.
W ramach rozruchu mamy dlatego w planach wyjście ... na basen, a wieczorem na koncert. Może jutro się przejaśni i podeschnie, to pobiegamy.
Pozdrawiam,
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/
- Deck
- Ekspert/Fizjologia
- Posty: 1269
- Rejestracja: 20 cze 2002, 12:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
W Wawie leje jak z cebra, rozmoczy mi cały las i jak ja biedaczek będę biegał? Chyba w piance!
- Kazig
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2518
- Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa Targówek
- Kontakt:
Odwiedziłem jednak Beskid Śląski. Pogoda bardzo słaba
Pociąg opóżniony 1h wjeżdzam na rowerze z Wisły i od razu deszcz
W zasadzie wyjazd można powiedzieć miał głównie walory towarzyskie, mieszkałem wysoko w bacówce, w sobotę beznadziejnie potężna mła i deszcz przez cały dzień. jeden porządy bieg na Pilsko zaliczyłem z Krawców Wierch - 3:30 na zbiegach jak na nartach wodnych..
Pociąg opóżniony 1h wjeżdzam na rowerze z Wisły i od razu deszcz
W zasadzie wyjazd można powiedzieć miał głównie walory towarzyskie, mieszkałem wysoko w bacówce, w sobotę beznadziejnie potężna mła i deszcz przez cały dzień. jeden porządy bieg na Pilsko zaliczyłem z Krawców Wierch - 3:30 na zbiegach jak na nartach wodnych..
- Renata
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 677
- Rejestracja: 08 paź 2007, 17:38
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
Deszcz dogadał się ze słońcem i już jest OK . Nie jest za gorąco, można biegać: dłużej, wolniej, szybciej, krócej - ale i tak zawsze się człowiek spoci .
Dziś znowu poszaleliśmy z kilometrami i mamy wolne popołudnie . A jak tam idzie bieganie w Marysi? Bo my tu z Darkiem nadrabiamy podwójnie. Mamy już takie łydki, że ho, ho.
Dziś znowu poszaleliśmy z kilometrami i mamy wolne popołudnie . A jak tam idzie bieganie w Marysi? Bo my tu z Darkiem nadrabiamy podwójnie. Mamy już takie łydki, że ho, ho.
Pozdrawiam,
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/
- Renata
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 677
- Rejestracja: 08 paź 2007, 17:38
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
Melduję się z powrotem po krótkim, ale intensywnym wyjeździe do Szklarskiej. Było mocno
Pozdrawiam,
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/
- Deck
- Ekspert/Fizjologia
- Posty: 1269
- Rejestracja: 20 cze 2002, 12:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
w sobotę biegałem trochę w Marysi (tak ze 35km) i sprawdziłem, że drzewa są, płot drewniany stoi, a ludzie nadal mili
- henley
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 420
- Rejestracja: 12 maja 2007, 23:05
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa Marysin Wawerski
Widać, że co sobotę kilka osób (naliczyłem 4) robi 35km w Marysi. Czyżby robili ten sam plan?Deck pisze:w sobotę biegałem trochę w Marysi (tak ze 35km) i sprawdziłem, że drzewa są, płot drewniany stoi, a ludzie nadal mili
pzdr
henley
,,Nie ma litości, zakładników nie bierzemy..."
henley
,,Nie ma litości, zakładników nie bierzemy..."
- Deck
- Ekspert/Fizjologia
- Posty: 1269
- Rejestracja: 20 cze 2002, 12:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
pachnie mi tu panem G.henley pisze:Widać, że co sobotę kilka osób (naliczyłem 4) robi 35km w Marysi. Czyżby robili ten sam plan?Deck pisze:w sobotę biegałem trochę w Marysi (tak ze 35km) i sprawdziłem, że drzewa są, płot drewniany stoi, a ludzie nadal mili
- Renata
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 677
- Rejestracja: 08 paź 2007, 17:38
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa - Gocław
- Kontakt:
Macki czarnoksiężnika G. oplatają coraz mocniej. Zostały już tylko 33 dni do godziny "0".
Pozdrawiam,
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/
Renata
http://renataidarek.blogspot.com/
- darek284
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 748
- Rejestracja: 23 kwie 2004, 11:11
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa-Gocław
- Kontakt:
Ciebie Renia zauroczył pewien Pan S, dzięki któremu w tym miesiącu osiągnę kosmiczny kilometraż. Im więcej biegam, tym mniejszą mam ochotę na MW.
Pozdrawiam,
Darek
Darek
- Kazig
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2518
- Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa Targówek
- Kontakt:
Deck, nie szukasz towarzystwa?
- Deck
- Ekspert/Fizjologia
- Posty: 1269
- Rejestracja: 20 cze 2002, 12:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Skoro plan pana G, to nie mogę nic innego powiedzieć, jak tylko "w kupie raźniej"Kazig pisze:Deck, nie szukasz towarzystwa?
Się możemy kiedyś zasadzić na jakąś 35km-ową rekreację
- Kazig
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2518
- Rejestracja: 01 paź 2001, 11:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa Targówek
- Kontakt:
Dawno tyle nie biegałem, mogę nie dać rady, ale chętnie spróbuje dotrzymać towarzystwa, tylko mi napisz jeszcze jakie tempo na k
I zaproponuj termin
Pozdrawiam serdecznie
I zaproponuj termin
Pozdrawiam serdecznie