Grubasy - tylko dla Was

[Smokun]

Skromnie powiem ze jako grubas mam chrapke na Maraton Warszawski..

Ciekawe kto założy ten wątek????
Pozdrawiam pytaniem

Jak to kto? Ojciec Prowokator...znaczy Ojciec Założyciel Najdłuższego Wątku W Historii....Ten Który Przetarł Szlaki Maratonu...

[aolesins]

Jar, Herrflick, apropo Maratonu Warszawskiego to jest miła grupka (aczkolwiek na konkurencyjnym forum) na 4h
Niżej podpisany razem z nimi biega i jest miło (było już zapoznanie na Pucharze Maratonu Warszawskiego).

W razie jakby co, służę linkiem

[ksiegowy]

Witam wszystkich melduje sie po urlopie.
Biegałem po prawie dzikich plażach nad bałtykiem ,było super.
Do zobaczenia w Warszawie
PS
nadchodza dla mnie dni "sądne" wybiegania w okolicach 25-28 km

[Herflick]

Dawaj link bieganie ponad podzialami ... bylem na 14,3 w pucharze w sobote teraz bym wiedzial bym krzyczal..

[JarStary]

No to ja chyba też mogę podać tego linka tutaj klikasz i już.





Pozdrawiam klikaniem

[Herflick]

Niestety wg mnie nie dam rady w tempie na 4h, bede szczesliwy jak uda mi sie skonczyc maraton . .najlepiej w granicach 4:30.

[aolesins]

herr, dasz radę
to raptem 5'41"/km
Będzie grupa, adrenalinka startowa, kibice.. żyć nie umierać!

[monika807]

Ludzie!!! a ja muszę odpaść z biegania na jakiś czas. Dziś miałam biegać.... ale się słabo czuję. Coś podejrzewam, jak by to nazwać hmmmm -- może będe mamą???
I mam wielki dylemat. Nie chcę przestać biegać, a z drugiej strony to boję sie że mogę zaszkodzić w ten sposób. Już i tak nie wiem czy nie przecholowałam i brak @ to po prostu przetrenowanie. Może za dużo biegałam - prawie zawsze ponad 40 km.
Wizyta u lekarza w poniedziałek.

[ssokolow]

nic na siłę... ale o biegających mamach to też dużo piszą w internecie - choć najlepiej się wsłuchać wtedy w swój organizm... jak mówi "NIE" bieganiu - to znaczy że niestety nic na siłę...

[-lisio-]

Niestety wg mnie nie dam rady w tempie na 4h, bede szczesliwy jak uda mi sie skonczyc maraton . .najlepiej w granicach 4:30.

No właśnie, mam podobny dylemat bo cięzko mi się będzie zebrać na 4h a grupa naprawdę fajna i żal opuszczać takie doborowe towarzystwo. Na dzień dzisiejszy myślę, że realny czas to ok 4:10. Jak pobiegnę Puchar MW 25 km w tempie ok. 5:20/km to może spróbuję. Jak nie to trzeba będzie zmontować równie fajną grupę na 4:15 albo 4:30.

[piotrek79]

Na 4:30 już jest całkiem liczna grupa. Przemek ja próbuję się pod nią podpiąć. A tu link do grupy http://biegajznami.pl/forum/viewtopic.p ... sc&start=0

[Edda]

Na 4:30 już jest całkiem liczna grupa. Przemek ja próbuję się pod nią podpiąć. A tu link do grupy http://biegajznami.pl/forum/viewtopic.p ... sc&start=0

Piotrek, nie uważasz że czas 4:15 jest realny, a może nawet lepszy? W końcu zostało jeszcze 11 tygodni i jakąś progresję obserwujemy

[piotrek79]

Na razie jest 4:30. Po półmaratonie w Radzyminie zweryfikuje plany. W którą stronę jeszcze nie wiem

[kryminalistyk]

Wróciłem właśnie z gór i chociaż biegało się tam ciężej, to i tak wytrzymałem i truchtałem z przyjemnością

Przez 7 tygodni nie opuściłem ani jednego treningu z planu 10-tyg.

Zaczynałem od 95 kg. Dzisiaj mam 91, chociaż nie stroniłem na urlopie "górskim" od pizzy (takie są realia, kiedy człowiek siedzi na obcej kuchni) Prócz biegania chodziłem dosyć sporo po górach i nawet tam dało się zauważyć, że kondycyjnie znoszę "wspinanie" o wiele lepiej. Moje Asicsy dały się obłaskawić i bąble, którymi mnie uraczyły na początku naszej znajomości, zaczynają znikać - tym razem chyba bezpowrotnie. Spodnie - o dziwo - zaczynają na mnie wisieć jak wór. Zrobię próbę w sklepie, czy nie wejdę w numer mniejsze

"Grubasy", nie poddawajcie się, bo bieganie działa i daje mi - osobiście - coraz więcej frajdy. Ani myślę o poddawaniu się

[sanjuro]

ja niestety mam kontuzje biodra boli jak cholera:( dlatego chyba na jakis czas przejde na plywanie