"cierpiące" stopy

[ewag]

A czy wkłądki do płakosropia poprz. wszystkie są takie same? i czy jest możliwość ich wymiany z buta do buta?

[Ruda]

zależy jakie wkładki

[ewag]

Nie wiem, dwóch różnych lekarzy stwierdziło tylko robi mi się płaskostopie poprzeczne, stopa jest bardzo miękka i ... kupić wkładki. Niestety. zaden nie powiedział jakie. Jak tylko znajdę czas, postaram sie pojechać do wiekszego dla mnie miasta. A może, może ktos mi polecić jakąś poradnię (lekarza, sklep) w Olsztynie (mazury)?

[marekb]

zgodnie z zaleceniem zrobilem wkladki, dowiedzialem się że mam ekstremalne płaskostopie. Chodze w nich na co dzień oraz biegam, zauwazylem bardzo pozytywny efekt jesli chodzi o bole miesniowe w okolicach kregoslupa ledzwiowego, ktore mi dokuczaja od kilku lat. Jednak jesli chodzi o stopy to nic sie nie zmienilo i wciaz dopada mnie efekt cierpnięcia. Obecnie przyjalem strategie aby biec dalej i gdy w 20-30 minucie dopada mnie ból w stopach po kolejnych 10-15 minutach sie zmniejsza na tyle, że już tak bardzo nie przeszkadza. I gdy już zbliżam się do końca trasy w okolicach 55 minuty jest calkiem OK. Wiec jak w koncu kiedys pobiegne maraton to moze mi przejdzie przed meta:)

Jednak chcialbym sprobowac dalej podrazyc temat i zastanawiam się do jakiego specjalisty powinienem się udać?

[Browser]

NO do specjalisty i moze jakeiś ćwiczonka aby chociaz treoche zacząc korygowac płaskostopie. niewiem co prawda czy to w twoim wieku mozliwe ale być moze.

[Ruda]

chyba trzeba w takim razie do ortopedy, zrobić RTG stóp i popracować terapią manualną.
czasami same wkładki już pomagają a czasmi jak jest duży problem trzeba popracować nad tkankami i stawami dodatkowo

[dr_tayson]

Obecnie się uważa że wkładki niewiele zmieniają gdyż "modelują" stopę statycznie a nie dynamicznie.

Mozne to podziałać dla utrwalenia efektu jednak terapia i ćwiczenia to podstawa.
A za późno napewno nie jest, skoro płaskostopie można "nabyć" przez całe życie to i je wyprowadzić też się da ;> (na ogół :P)

[Browser]

Mnie moje nimbusy 9 bardzoobcierały i robiły mi bardzo bolense pęcherze. zainwestowłem w ironman wkładki i przeszło wsysko jestem zadowolony ale mi one pomogły na zasadzie ze podnosły stope i nie ocieram juz o scianki butajak wczesniej. ale faktem jest ze cwicenia by sie zdały.

[angouleme]

a mial ktos z was problem ze zmasakrowanymi palcami u stop? ja mam notorycznie, na kazdej stopie pozlazily mi po 3 paznokcie, na 3 srodkowych palcach, ciagle mam pod nimi siniaki/wylewy/jaktotamnazwac. obstawiam ze to wina butow, bo troche mi sie juz wydeptaly (od 3 mies biegam po jakies 75 km tygodniowo). wkladki pomoga? bo troche mnie nie bawi wywalanie 3 stow na buty co 3 miesiace :/ poza tym buty sa w sumie w deche (pomijajac masakrowanie palcow)...

[wojtek]

Widocznie potrzebujesz wiecej miejsca na toebox

[angouleme]

jeszcze wiecej? rownie dobrze moglabym zaczac biegac w pletwach