warszawa tarchomin

[angouleme]

4-6 razy w tygodniu po 15 km srednio, tempo rozne, wieczorkami (od 20). ktos..?

[piotrek79]

Ja biegam wzdłuż modlińskiej, też po 20. Czasem zapuszczę się w głąb osiedli.

[angouleme]

ja mehoffera - wał - dąbrówka wiśl. - osiedlami do ratusza - swiatowida - mehoffera tak mniej wiecej

[piotrek79]

Ja się kręce wzdłóż modlińskiej od kanału do prząśniczek i dalej, ale więcej nad kanałem żerańskim.Ile km ma twoja pętla?

[angouleme]

wieksza 12, mniejsza 8,7. tu mozesz obejrzec: http://www.polskabiega.pl/strona.php?p=60

na ogol robie obie naraz