Może ktoś ma jakieś rady, sugestie, własne doświadczenia?
Jeśłi sa krępujące to proszę o info prywatnie. Nie upublicznię.

Albo - jełśi będą ciekawe to upublicznię ale oczywiście bez ujawniania Nicka.
Bylem wczoraj na pogotowiu bo po niedzielnym wybieganiu poczulem jakis dziwny bol w okolicach odbytu a okolo godziny 16 wczoraj wyczulem duze zgrubienie ktore roslo z godziny na godzine.. wyrok to zylak odbytu hemoroid.
Bylem u chirurga z ktorym wczesniej mialem do czynienia .. powiedzial ze zadnego podnoszenia itd itp . na bieganie sie ciut skrzywil ale powiedzial ze moge sprobowac.. bo kazdy mocniejszy wysilek jest niewskazany...
Na wikipedii znalazlem ze hemoroidy to dolegliwosc
biegaczy dlugodystansowych..