GP Szczecina 29 czerwca

[Karola]

Szkoda że znów nie ma biegu w Lasku. Mnie na pewno nie będzie, bo 3km na stadionie przegrywają z biegiem dużo dłuższym w terenach leśnych bliżej domu. Zdjęcia przyniosę Piotrze na półmaraton.

[Marcos]

ale nie chcesz Karola pogadać z Panem Jerzym nt treningów????
przyjdź, pogadamy, nie pobiegamy

[saint]

no wlasnie, mozna przyjsc porozmawiac a potem pobiegac w lasku na ile komu pasuje
a zdjec nie moglabys zeskanowac ?

[Ula]

Oficjalnie informuje że sesja egzaminacyjna zakonczona!!!!!! HURRRRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

A gdzie dokladnie mamy sie spotkac?? i o ktorej bo ja nic a nic nie wiem

[Marcos]

niedziela stadion LA na Litewskiej godz 11.00
tam przyjdzie kto będzie + pan Jerzy i jego podopieczni którzy będą mieli o 11 sprawdzian na 3000m, kto chce biegnie z nimi!

[Ula]

a gdzie to jest bo ja nie mam zielonego pojecia jak tam dojechac?

[saint]

a czy ktos ma zamiar brac udzial w tym sprawdzianie ?
i jakie macie czasy na 3km tak z ciekawosci ?

[Marcos]

Ula, to jest koło Unii Lubelskiej, z tego co wiem to A ze słonecznego a później w 75 wsiadasz na Wyszyńskiego kier. Krzekowo!

ja jeszcze nie wiem czy wozem czy pociągiem będę jechał, ale jak pociągiem to tak jak opisałem później autobusami się dotelepie, wyślij mi swój nr na 504 65 28 45 to zadzwonie rano jakby co ok??

Karola przyjdź!!

saint ty również pogadamy między sobą i z panem Jerzym

spider jeśli będizesz mógł to na Litewską!!

[Marcos]

ja nie biegne, ja narazie marze o tym aby potruchtać!! tak mnie kolano boli

dobra to ja się juz raczej nie odezwe dzisiaj bo tu w domu mamy zatrzęsienie, kuzynka slub bierze więc idę na bal, w nocy tyl;ko mineralka i rano stanę na rzęsach żeby się do was dostać!!!

[Ula]

Marcos nie bedzie mnie... biore plecak i mykam ze Szczecina

[saint]

no i po spotkaniu ... bylem tylko ja i Marcos
Pan Jerzy wyrazil chec spotkania sie z SzGB, szczegoly na stronie

(Edited by saint at 3:23 pm on June 29, 2003)

[Marcos]

Tak Saint zamieścił wiadomości na naszej stronie, jednak ja wcześniej napisałem wiadomość więc zamieszczam ją poniżej:


Hej!
Dzisiaj byłem na stadionie lekkoatletycznym na litewskiej, było to to miejsce ponieważ GP Szczecina na Arkonce odwołano, a pan Jerzy Skarżyński sam zaproponował to miejsce na spotkanie.
Przeprowadził on tam dzisiaj swoim podopiecznym sprawdzian na 2000m, ja przed sprawdzianem jak wszyscy sie rozgrzewali pół godzinki z nim porozmawiałem.
Oto co wynikło z naszej rozmowy:

1 Pan Jerzy z chęcią zobaczyłby nas wszystkich "po roboczemu" czyli w strojach treningowych, sam zaproponował że na sali na stadionie mógłby z nami podyskutować, opowiedzieć jak wygląda bieganie od strony teoretycznej, oczywiście po zajęciach przeprowadziłby z nami trening, pokazał jak sie robi Siłę Biegową, jakie ćwiczenia na rozciąganie jakie na wzmacnianie mięśni itp
Każdy mógłby zadać pytanie typu dlaczego tak, a nie inaczej?, a ja słyszałem że to powinno się tak robić! itp
Pan Jerzy na zasadzie swojego doświadczenie powie nam co on uważa za słuszne w danym problemie.

2 Grupa, jeżeli już stworzyliśmy grupę, to wg J. S. dobrze abyśmy co tydzień, dwa pobiegali razem ze sobą, to bardzo duzo daje, oczywiście kilka spotkań możemy przeprowadzić pod jego kierunkiem jako NASZEGO TRENERA.

Ja proponuje spotkania co dwa tyg niekoniecznie w weekendy, może byc w tygodniu wieczorkiem!! Chyba każdemu będzie pasowało!
Miejsce?? Możemy biegać w Puszczy Bukowej, możemy koło stadionu (z panem Jerzym), możemy nawet organizować sobie sprawdziany na moich trasach  u mnie za domem gdzie mam odmierzone każde kawałki polnych dróżek (macie autka więc raz na jakiś czas możecie przyjechać na wspólny jogging), troszke problem bo jesteśmy rozsiani, ale dla chcącego nic trudnego!

3 Czy nie warto choć raz pobiegać razem z J.S. dużo się dowiemy, każdy z nas ma jakieś plany związane ze swoim bieganiem, ktos może je traktuje jako zabawę, ktoś może bardziej poważnie (np ja ) więc każdemu z nas przydałaby się lekcja Biegania.
Jak mówi Pan Jerzy, że po to chce się z nami spotykać abyśmy nie popełniali błędów zanieczyszczających nasze bieganie!!
Czy nie lepiej biegać dobrze od początku, albo zmienic coś teraz na etapie średniozaawansowania i poprawić wyniki??

Porozmawialiśmy również na tematy związane z jego planami na przyszłość , z poglądami nt biegania itp.

Kto chce się podnieść w swoim bieganiu i mieszka w okolicach Szczecina niech postara się abyśmy zgrali naszą grupę!!
Tyle ode mnie, reszta zależy od was.
Termin pierwszego spotkania może byc zaraz w tygodniu po półmaratonie!

Aha, oczywiście warto i koniecznie trzeba do czasu spotkania przeczytać książkę "Biegiem po zdrowie"
Kto z was jej nie ma niech pisze to zaraz wyśle priorytetem moją na podany adres.

Dawajcie działamy, jeszcze tyle do zrobienia mamy!!!

Pozdrowienia saint,
dobrze że ty też przyszedłeś, we trójkę (z twoja córeczką) również porozmawialismy z Panem Jerzym więc ty pewnie zgodzisz sie z tym co napisałem!!

[PiotrP]

dobrze, ze byliscie, byloby slabo jakby sie nikt nie pojawil.
choc ostatnio nie biegam to jestem za wspolnym bieganiemi  i spotkaniem J S

wczoraj akurat mialem male spotkanie imieninowe , stad moja niebytnosc na stadionie
pozdr

[adamus100]

jakby co to ja bylbym tez chetny na takie spotkania, jednak jestem w szczecinie tylko na weekendy:( i to co dwa tygodnie...a moze i rzadziej, ale pamietajcie o mnie !!! Aha Mieszkam na Przeclawiu, wiec chyba wszedzie mam tak samo..daleko:)

[saint]

a potwierdziles juz swoja przynaleznosc do SzGB ?

(Edited by saint at 3:04 pm on June 30, 2003)