Pytanie dotyczące efektów.

[Ciernograf]

No cóż. zapewne niektórych zdziwi że dopiero się o coś takiego pytam. Jutro rozpoczynam po długiej przerwie znów bieganie. Tylko teraz mam dosyć takie pytanie interesujące w szczególności mnie. Czy po 3 miesiącach będą już jakieś efekty;)?
Kilogramów to nie praktycznie w ogóle do zrzucenia więc chyba droga jest prosta co nie?

[aolesins]

jakieś efekty będą :P

[JarStary]

Będą efekty specjalne



Pozdrawiam z uśmiechem

[-lisio-]

No cóż. zapewne niektórych zdziwi że dopiero się o coś takiego pytam. Jutro rozpoczynam po długiej przerwie znów bieganie. Tylko teraz mam dosyć takie pytanie interesujące w szczególności mnie. Czy po 3 miesiącach będą już jakieś efekty;)?
Kilogramów to nie praktycznie w ogóle do zrzucenia więc chyba droga jest prosta co nie?

Jakby miało nie być efektów z biegania to skąd byłoby tylu biegaczy (zobacz ilu użytkowników ma to forum)? Przecież to nie są ludzie, którzy nie wiedzą co zrobić z nadmiarem wolnego czasu. Jak liczysz na to,że po trzech miesiącach pobiegniesz na rekord Polski to się rozczarujesz, ale jak chcesz biegać szybciej, dalej i lepiej się czuć to napewno będziesz zadowolony. Życzę Ci silnej motywacji i wytrwałości bo widzę że zaczyna jej brakować

[Ciernograf]

Nie no wiesz pytam się z ciekawości;)

[Duda]

Biegaj to się przekonasz

[Tomek Michałowski]

po 3 miesiącach to mogą być mega efekty , pod warunkiem ,że będziesz systematyczności przestrzegał i 5x wychodził