Wirtualne i nie tylko treningi Grupy Katowickiej

[foma]

Jakby mnie kilka dni nie było na forum to się od razu nie martwcie o mnie,że mnie zlikwidowali,lub tp. Wyjeżdżam po dzieci do babć, zahaczę  o Katowice, Sosnowiec. Częstochowę, Żarki Letnisko.
Jak już będę widział że jestem na 34 stronie to Wam najważniejszą rzecz napiszę.Teraz sprawdzam na której jestem

[foma]

O i już na 34. Napiszę Wam tak jak obiecałem, ale jeszcze nie w tym post-cie

[foma]

To jest ta wiadomość.

Dzisiaj biegałem,a może to już wczoraj było (post idzie koło północy) i poczułem pierwszy raz od powrotu do biegania -moc w nogach.
Określę to jednym słowem - POWER, aż się sam sobie dziwiłem co mnie tak nagle niesie.
Ciekawe czy długo  POWER ze mną pobędzie. Czy to tylko jednorazowe spotkanie?

[lecho]

Ale się rozpisałeś liczę że to nie jednorazowy POWER.
Ja spadam do doktora zobaczyć co z moją prawą stopą.

[MacGor]

• No Fo(r)ma, czekamy więc teraz na Ciebie na zawodach w :
• Gliwicach (31.08)
• Piekarach Śl. (06.09)
• Mikołowie (13.09)
• Tychach (20.09)
• ...

Lecho -co Ty robiłeś z tą nogą???! A już liczyłam, że będę miała z kim biegać...

MarekC -co z przygotowaniem do maratonu??? Ile razy zrobiłeś bieg powyżej 30km? Jeśli chcesz zrobić 3*12 u mnie w Mikołowie, to w sobotę o świcie mogę Ci towarzyszyć. Wtedy jednak musiałbyś zrezygnować z Gliwic. ???

[lecho]

To się nie przeliczyłaś.Miałem szczęście tyko mocne stłuczenie trzech palców w prawej nodze.Wypadek w pracy.Liczę że za 2 tygodnie się wykuruje to wtedy potrenujemy.MW muszę odpuścić ale liczę na to że Poznań już zaliczę.

[MarekC]

Lechu: cieszą dobre wieści o nodze! Ty nie kombinuj bo teraz wypadki przy pracy są źle widziane!! Mam nadzieję na spotkanie w Warszawie.

Foma: niech MOC (w pisaniu postów też) będzie z Tobą! OBI WAN KENOBI !

MacGor: chętnie to 3*12, ale niestety już się umówiłem do Gliwic z kolegami z Kostuchny (bo z forum nikt nie chciał ).

Co do przygotowań do maratonu to tyle co do tej pory zrobiłem musi wystarczyć - zapisanych treningów od kwietnia mam ok. 1000 km (bez rozgrzewek i powrotów), nie będe szarpał przez ostatnie 2 tygodnie. Ostatni silny trening to zawody w Gliwicach. Na szczęście przezwyciężyłem kontuzje poza tym sinym paznokciem, ale już nie boli i mam nadzieję że nie zejdzie tylko się wyleczy.
Teraz już nie chcę kusić losu, tak więc ten trening 3*12 to raczej zostaje na inny termin.

Najdłuższe treningi miałem ~28 km, co będzie po 30 na maratonie? Jak przeżyje to opisze.




(Edited by MarekC at 6:00 pm on Aug. 29, 2003)

[MarekC]

hmmm a może będzie 35?

[MarekC]

wyświetlić plik pomocy?! nie dziękuje - za to teraz .. będzie 35 i tyle, kurcze ale cwane trzeba odczekać z nową wiadomością - cwane co?

[MarekC]

o takie wyświetla:

Błąd Posting a reply został spowodowany przez:
Flood control has been enabled on this board, you must wait for 30 seconds before making another post
Czy chcesz przejrzeć pliki pomocy forów dyskusyjnych?
Możliwe przyczyny błędu Posting a reply:
Nieprawidłowe hasło,
Nieprawidłowy identyfikator użytkownika,
Użtkownik nie został zarejestrowany.

[MarekC]

a swoją drogą ten tekst jest niezły i coś mi przypomina:

przychodzi Polak do sklepu w Anglii i mówi:

-piłka
-what?
-Boniek...
-what?
-Lato
-What?
-wymienia nazwisko jakiegoś znanego angielskiego piłkarza (sorry ta dyscyplina dawno mnie nie intertesuje)
-aaa football!!
-tak do metalu!!!

[lecho]

Marku jak tam po Gliwicach?
Jest nowa życiówka na 10km?
Z zegarków chyba nici?!

[Mikael]

Ale się narobiło na Grupie... bardzo mi odpowiada nasz typ humoru  narobiło sie tych postów

MarkuC napisz co z Gliwicami!

Foma - postanowiłem biegać ten plan co rozpisałem i wydłużyć na razie jeden bieg. Będę biegał dzisiaj i mam zamiar zrobić 40 minut. Powinienem wytrzymać, choć muszę ptrzyznać, że w sobotę dałem sobie 20 minut i 5x100m przebieżki przelatane truchtem i te 20 minut źle mi się biegło. Może to z powodu godziny? Zazwyczaj biegam wieczorem, a w sobotę było około 16...

MacGor - co z tym biegiem w Mikołowie - wiesz już coś więcej? Odbędzie się?

Lechu - zdrowiej!

[MarekC]

mam nadzieję że się nie obrazicie bo po prostu przekopiowałem z Imprez

no i po biegu.
organizacja rzeczywiście cieńka -  problemy z kiblami, szatnią brak natrysków, mało gadżetów ale organizacja trasy i obstawa b. dobra.
Podziękowania dla policji i straży miejskiej!!
dobra wojskowa grochówa, po biegu.
szkoda że brak atestu bo wykręciłem 38:34 (hyba!) bo wyników nie powiesili, a ja padłem na mecie po finiszu i nie wyłączyłem stopera.

Ogólnie bieg przyjemny, szkoda że brak kogoś kto by rozkręcił tą impreze.

[Mikael]

MarkuC - co do spotkania to w grę wchodzić może z mojej strony czwartek, tak około 18:00-19:00. Co Ty na to?
Wcześniej, o 16:00, mamy ćwiczenia w szkole:) w Mysłowicach.