Dziewczyna nie chce mi pozwolić na bieg w półmaratonie

[Fatal@Error]

Widocznie się orientuje. Głupotą nazywają to ci którym nie podoba się to albo nie są w stanie tego zrobić, czasem zazdrośni efektów i to dla nich głupota ""

pozdro

[JarStary]

29 lat, 95 kg, 180 cm

Pietrek - poprzednicy już napisali dość dużo, więc tylko przypomnę - BUTY - dobrze zamortyzowane i ze stabilizacją (warto żebyś wiedział czyś pronator, czy supinator, czy neutral).

Witam,

Jak w temacie. Biegam aktualnie 10 km z czasem 1h5m. Biegam 3-4 razy w tygodniu po średnio 6-7 km. Półmaraton jest 30.03.2008(w warszawie). Jestem dosyć ciężki. Czy moje kolana mają szansę to przeżyć?

Pozdrawiam,
Pietrek

Szanse przeżyć mają, ale nie warto tego sprawdzać bo jak napisał Wojtek - to głupie. Warto żebyś zrobił czasem trochę większy kilometraż, ale zwiększaj to stopniowo na przykład po tygodniu zwiększ o 10% no maksymalnie 20%. Czasem nie zawracaj sobie głowy zupełnie - na ściganie przyjdzie czas. Poczytaj troch w Grubasach. Biegaj teraz tak byś mógł spokojnie mówić (może być śpiewanie) podczas begu.

Imprez biegowych w Polsce - naszym pięknym kraju sporo więc coś wybierzesz trochę później. W sierpniu jest super półmaraton Puchatka w Parzęczewie pod Łodzią więc nie daleko Warszawy.
Powiem Ci tylko ku pokrzepieniu serca, że ja zacząłem biegać jak miałem 39 lat, 115 kg i 179 cm wzrostu i biegam już ponad półtora roku, a pierwsze zawody (akurat półmaraton) po 7 miesiącach biegania.




Pozdrawiam życząc miłego i zdrowego biegania

[Arcasto]

A kiedy i gdzie dokładnie rusza ten pólmaraton??

[JarStary]

No tu przeczytasz maratonwarszawski

też będę się ścigał no nie to będzie tylko trening OBW1 więc raczej tylko sobie pobiegam.




Pozdrawiam licząc dni do pierwszego startu w tym roku

[Arcasto]

Chyba się skuszę (w końcu po 2 latach biegania można by pobiec coś na poważnie ).

[kubapigora]

Jak wspomniał ktoś wcześniej- rzuć ją;)
A tak poważnie- jeśli ostrożnie trenujesz i czujesz się na siłach- wszystko jest możliwe. Poza tym słuchaj rad tych, którzy już swoje przebiegli- na forum znajdziesz ich sporo.

[PinUpGirl]

Witam,

Jak w temacie. Biegam aktualnie 10 km z czasem 1h5m. Biegam 3-4 razy w tygodniu po średnio 6-7 km. Półmaraton jest 30.03.2008(w warszawie). Jestem dosyć ciężki. Czy moje kolana mają szansę to przeżyć?

Pozdrawiam,
Pietrek

Też miałam podobne wyniki rok temu.... minął rok a ja biegam - tyle samo! Załatwiłam sobie paskudną kontuzję, obrzydziłam sobie bieganie itd itd . Teraz powoli, powoli, cieszę się z każdych dodanych 200 metrów. Niedobrze, kiedy ambicje biorą górę nad możliwościami. Masz bardzo mądrą dziewczynę. Na wyczyny mamy jeszcze czas :D. Też marzę o półmaratonie, maratonie... Ale narazie jak będę gotowa pobiec 10 km to będę z siebie dumna.
Pozdrawiam!

[wojtek]

A gdziez Wy wszyscy "madrzy po szkodzie " jestescie jak jakis pacan chce pobiec maraton w tydzien czy cos takiego ?

Jak ja cos napisze to wtedy "Wojtek jest zly" , bo ci patafianie nie chca dobrych rad tylko potakiwan .