Oznaczenia w planach treningowych.

[jarek1990]

Witam wszystkich. W niektórych planach mozna znaleść takie oznaczenia:
30' 75% + R 8x100m/100m trucht - co to jest to R? A co oznacza litera W?
Za odpowiedź z gory dziekuję.

[wysek]

R = rytm = przebiezka
W = nigdy trener mi nie pisal, wiec niewiem

[MichalJ]

W??
nigdzie w plananach nie powinno byc literki W

[MichalJ]

Wszystkie R zostały zmienione na P, przepraszam za wprowadzenie w błąd

[jarek1990]

W porządku. 15' 75-80% + 20' 80-85% +PG 8x100m p. 100m W marszu - np tu znajduje sie ta literka. Moją uwagę zwróciło, że jest wielką literą. Pozdrawiam

[MichalJ]

w ktorym planie. To zmienie na mala literke

[jarek1990]

W planie na 5, 10 i 21 km dla ambitnych początkujących.