bieganie a cukrzyca
-
iwan.iwanowski
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 22 lut 2008, 19:57
Witam. Czy przed systematycznym bieganiem konieczna jest wizyta u lekarza w przypadku chorego na cukrzyce? Dzieki za info.
-
Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
American College of Sports Medicine (najbardziej na świecie chyba znana organizacja zajmująca sie medycyną sportową) zaleca dla cukrzyków aktywność fizyczną, zresztą pewnie lekarz Ci to zalecał.
Amerykanie przepisują recepty na których dla cukrzyków znajdziesz cos takiego:
Częstość: 3-4 razy na tydzień
Czas trwania: 20-60 minut
Intensywność: 50%-80% Rezerwy Tętna
Ale zalecają też przejście szczegółowego badania pod kątem: kardiologicznym, nerwowym, nerkowym, "wzrokowym"
.
Zresztą pewnie wszelkie badania masz za sobą.
Prawdopodobnie z cukrzycą należy nauczyć sie biegać żeby było bezpiecznie ale bieganie to naprawdę super sport dla cukrzyków.
Reasumując: wg ACSM mimo, że bieganie jest dla cukrzyków super powinieneś pogadać lekarzami.
Amerykanie przepisują recepty na których dla cukrzyków znajdziesz cos takiego:
Częstość: 3-4 razy na tydzień
Czas trwania: 20-60 minut
Intensywność: 50%-80% Rezerwy Tętna
Ale zalecają też przejście szczegółowego badania pod kątem: kardiologicznym, nerwowym, nerkowym, "wzrokowym"
.Zresztą pewnie wszelkie badania masz za sobą.
Prawdopodobnie z cukrzycą należy nauczyć sie biegać żeby było bezpiecznie ale bieganie to naprawdę super sport dla cukrzyków.
Reasumując: wg ACSM mimo, że bieganie jest dla cukrzyków super powinieneś pogadać lekarzami.