16 lat -185cm-100kg wagi / Zaczynam biegać
-
Mateuszk2
- Rozgrzewający Się
- Posty: 13
- Rejestracja: 21 lut 2008, 14:08
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Sopot
jestem 16 latkiem który musi zrobić coś ze zdrowiem i Bardzo chcę biegać i żeby stało się to moja pasją!! kupiłem sobie zestaw Nike + i kontroluje swoje ciało ale nie mam pojęcia o tym sporcie może jakiś fachowiec da mi parę wskazówek!! Piszcie prosze
-
JarStary
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 927
- Rejestracja: 14 lis 2006, 16:06
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Skierniewice
Mateuszk2 _ Witaj!!!
Zajrzyj do Grubasów tam Leo zaczął wątek właśnie dla Ciebie.
Na początek spacery, trucht potem plan 10 tyg. a potem bieganie i bieganie.
Wszystko co robisz powinno być dla Ciebie przyjemnością.
Pozdrawiam wolnym truchtaniem
Zajrzyj do Grubasów tam Leo zaczął wątek właśnie dla Ciebie.
Na początek spacery, trucht potem plan 10 tyg. a potem bieganie i bieganie.
Wszystko co robisz powinno być dla Ciebie przyjemnością.
Pozdrawiam wolnym truchtaniem
Chwalę Boga każdym przebiegniętym metrem
ZZTOP Skierniewice: każda sobota 13:30 vis-a-vis kasyna!
ZZTOP Skierniewice: każda sobota 13:30 vis-a-vis kasyna!