Inne sporty
-
bemol14
- Rozgrzewający Się
- Posty: 15
- Rejestracja: 30 sty 2008, 18:50
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Tychy
Chodzi mi o sporty ktore moge uprawiac zamiast biegania, cos w stylu urozmaicenia treningow. Aby przy tych dyscyplinach pracowaly te same partie miesni lub pomagaly w polepszaniu wynikow w bieganiu. POzdrawiam
GG: 6619949
-
beata
- Ekspert/Trener
- Posty: 6528
- Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: W-wa
Chyba lepiej, żeby pracowały inne mięśnie, wówczas odpoczywasz od biegania i robisz trening uzupełniający, wzmacniając inne partie mięśni?
Najczęściej zalecane i stosowane są pewnie basen i rower, zimą narty biegowe, ale też ski toury.
A poza tym, chyba wszystkie dyscypliny, może oprócz stacjonarnych, typu szachy
.
Najczęściej zalecane i stosowane są pewnie basen i rower, zimą narty biegowe, ale też ski toury.
A poza tym, chyba wszystkie dyscypliny, może oprócz stacjonarnych, typu szachy
.-
rybull
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 261
- Rejestracja: 07 paź 2007, 13:22
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa Srodmiescie
- Kontakt:
a propos szachow to szachisci tez chodza na silownie i cwicza miesnie plecow i karku bo czasem ciezko im wysiedziec kilka godzin przy szachownicy wiec tez musza cwiczycbeata pisze: A poza tym, chyba wszystkie dyscypliny, może oprócz stacjonarnych, typu szachy
my dream is to fly over the rainbow so high
http://tio.blox.pl
http://welodrom.pl
http://tio.blox.pl
http://welodrom.pl
-
tom12m
- Rozgrzewający Się
- Posty: 17
- Rejestracja: 25 sty 2008, 11:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wallington - US
- Kontakt:
Polecam rowniez free running
[url=http://runmania.com/rlog/?u=tom12m][img]http://runmania.com/f/ac9d2f63e3e0f1b70631d9f8b1dfbe41.gif[/img][/url]
-
Przemek 23
- Wyga
- Posty: 83
- Rejestracja: 03 gru 2007, 16:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Małopolska
Ostatnio zacząłem dodatkowo pływać- szczerze polecam. Efektywny odpoczynek a zarazem trening.
