Trening

[Darek148]

Mam 13 lat, biegam na 600 i 1000m mam odpowiednio czasy 1,43min i 3,12min.Możecie mi doradzić jak zwiększyc moją szybkośc??

[bubble]

W Twoim przypadku pogadałbym z nauczycielem od WF, uwierz on jest fachowcem.
A tutaj nikt nie ma takiej wiedzy, bo jesteś w miarę młody i moglibyśmy Cię "zepsuć" zamiast pomóc.

[aolesins]

bubble ma racje.
Możesz sobie zadać pytanie gdzie chcesz dojść, to też może pomóc.

[wysek]

W Twoim przypadku pogadałbym z nauczycielem od WF, uwierz on jest fachowcem.
A tutaj nikt nie ma takiej wiedzy, bo jesteś w miarę młody i moglibyśmy Cię "zepsuć" zamiast pomóc.

polemizowal bym czesto nauczyciele wfu to totalni ignoranci w dziedzinie LA. A to jeden byl pilkarzem, drugi koszykarzem... Ale nie zapomnijmy, ze wiekszosc polakow to fachowcy w kazdej dziedzinie ja tam polecam najblizszy klub sportowy.

[Fist]

Jak twoim celem jest po prostu lepszy wynik na wfie to mozesz sobie potrenowac te kilka tyg przed sprawdzianem.
Ale jesli masz biegowe ambicje, przez najblizesz 2 lata odpusc sobie powazny trening. Zapisz sie na jakas pilka nozna i koszykowe zeby rozwinac naturalna wytrzymalosc i inne cechy motoryczne.

Jestes rocznik 94? Z takim wynikiem bez treningu masz wg mnie predyspozycje do biegania. Jaki dystans? Teraz to ciezko okreslic

[Roland8]

Moim zdaniem taki wiek na zaczęcie jest bardzo dobry ale przedewszystkim zapisz się do jakiegoś klubu

[Fist]

Moim zdaniem taki wiek na zaczęcie jest bardzo dobry ale przedewszystkim zapisz się do jakiegoś klubu

Jak trafi na dobrego trenera to moze i tak, ale 90% bedzie narzucalo taki trening aby byly sukcesy za młodzika i juniora młodszego