[jakby ankieta] jak szybko biegacie OWB1? I jaki staż?

Koza · Nieprzeczytany post 03 gru 2007, 21:17

Hej,

Mam takie pytanie, mianowicie ciekaw jestem jak wygląda Wasza prędkość biegu OWB1 w funkcji stażu (i może jako drugi argument to np. BMI).

Bo ja np. mam 6'km (1,5 roku, BMI: 19.4)

Z góry dzięki za odzew!

Pozdrawiam,
Koza

PS. Oczywiście wiem że zależy to od poziomu jakiegoś tam zakwaszenia, stosunku mięśni jednego typu do drugiego itp itd, ale ciekaw jestem jak to u Was wygląda.

rybull · Nieprzeczytany post 04 gru 2007, 12:28

u mnie mniej wiecej 5:20/km - czasem 5:00, czasem 5:30 (biegam od miesiaca, BMI: 21.9, zaw. tluszczu: 9,8%)

tomasz · Nieprzeczytany post 04 gru 2007, 13:13

Zawartość tłuszczu jaką metodoą mierzyłeś? Bo z tego co słyszałem to każdą wychodzi inaczej

rybull · Nieprzeczytany post 04 gru 2007, 13:57

a ja tam nie wiem wlasciwie jak to jest mierzone, wiesz bierzesz w dlonie takie cos co ma elektrody, przyczepiaja Ci elektrody do ciala (cos podobnego jak przy ekg), stajesz na takiej niby wadze, na ktorej tez sa elektrody, wyciagasz rece i sie nie ruszasz przez pol minuty i wychodzi

foma · Nieprzeczytany post 04 gru 2007, 16:47

5.20-5.30,
od 15miesiecy ( po półtorarocznej kompletnej przerwie)
BMI 25.7

Fist · Nieprzeczytany post 04 gru 2007, 18:03

4.30 , od miesiaca , BMI 20

-lisio- · Nieprzeczytany post 04 gru 2007, 19:26

ok 6"/km -biegam od 6-ciu miesięcy- BMI 29

aolesins · Nieprzeczytany post 05 gru 2007, 12:13

Cześć.
Biegam 4 miesiące, OWB1 tak z 6'30"

Ale przestałem biegać z pulsometrem, bo mnie wkurza:)

BMI 26,8.

wysek · Nieprzeczytany post 05 gru 2007, 12:34

~4:30-4:40 od 3 tygodni. BMI 20,5

henley · Nieprzeczytany post 05 gru 2007, 14:03

wysek pisze:~4:30-4:40 od 3 tygodni. BMI 20,5

Czy ja dobrze zrozumiałem?
4:30-4:40 OBW1 i biegam od 3 tygodni?

wysek · Nieprzeczytany post 05 gru 2007, 14:18

henley pisze:
wysek pisze:~4:30-4:40 od 3 tygodni. BMI 20,5
Czy ja dobrze zrozumiałem?
4:30-4:40 OBW1 i biegam od 3 tygodni?

biegam ponad 3 lata

z tym, ze OBW tym tempem od 3tyg - od kiedy rozpoczely sie normalne treningi po roztrenowaniu

mrasin · Nieprzeczytany post 05 gru 2007, 16:19

ok 6:40-6:50/km (i spada ciagle

)
staz cirka 3 miesiace
bmi prawie 24

Bartas91 · Nieprzeczytany post 05 gru 2007, 17:21

gdy biegałem było to ok 4.30/km po kilku miesiącach treningu...
BMI miałem poniżej 20

Teraz bym nie przebiegłbym nawet jednego kilometra w tym tempie

Fist · Nieprzeczytany post 05 gru 2007, 21:13

ok 6"/km

gratuluję, pobiłeś rekord Kozika, on wykręcał 11" ale na czworakach, także możecie sie poscigać

Koza · Nieprzeczytany post 06 gru 2007, 17:56

ok 6"/km
gratuluję, pobiłeś rekord Kozika, on wykręcał 11" ale na czworakach, także możecie sie poscigać

600km/h więc całkiem nieźle:P

Wracając do tematu: ciągle czekam na Wasze wyniki, spróbuję jakieś statystyki porobić:-).

Pozdrawiam,
Koza

[jakby ankieta] jak szybko biegacie OWB1? I jaki staż?

Zaloguj się • Zarejestruj się