albo raczej Przyjdz, Pobiegaj, Pogadaj, Przezyj :uuusmiech:Czy bedziecie kontynuowac tradycje 4xP ? ( Przyjdz , Pobiegaj , Pogadaj , Potknij ( sie o kamien zagadany ) ?
SBBP (2)
- Deck
- Ekspert/Fizjologia
- Posty: 1269
- Rejestracja: 20 cze 2002, 12:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3301
- Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa - Bemowo
No to co - jutro biegamy?
Zapowiada siê piêkna pogoda, niestety z do¶æ wysok± temperatur±.
Macie jaki¶ pomys³ na transportowanie wody, tak ¿eby unikn±æ odwodnienia, jak w zesz³± sobotê?
Zapowiada siê piêkna pogoda, niestety z do¶æ wysok± temperatur±.
Macie jaki¶ pomys³ na transportowanie wody, tak ¿eby unikn±æ odwodnienia, jak w zesz³± sobotê?
- grubcio
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1072
- Rejestracja: 21 mar 2002, 09:50
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wawa - bielany
wydaje mi się że wystarczy opłukać się przy pompie którą namierzyłem ostatnio na młocinach, potem jest jeszcze źródełko przy ateku (ale wtedy trzeba pobiec troche inną trasą - tak jak biegalismy kiedyś w śniegu z Marcinem70 i Igorem) , a w łapki małe buteleczki z wodą
Mój awatar ziewa.
Shi Long kuang
Shi Long kuang
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Poprostu trzeba biec ekonomicznie - nie pocić się !!!
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3301
- Rejestracja: 01 cze 2002, 00:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa - Bemowo
Pebe mówi³ ostatnio, ¿e to ¼róde³ko przy ATK jest zanieczyszczone. Ja bym nie ryzykowa³a picia z niego wody.
Zastanawiam siê, czy nie podjechaæ wieczorem na M³ociny i nie zabunkrowaæ gdzie¶ butli z wod±. Starczy³oby dla wszystkich.
Tylko gdzie tak± butelkê schowaæ..?
Zastanawiam siê, czy nie podjechaæ wieczorem na M³ociny i nie zabunkrowaæ gdzie¶ butli z wod±. Starczy³oby dla wszystkich.
Tylko gdzie tak± butelkê schowaæ..?
- grubcio
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1072
- Rejestracja: 21 mar 2002, 09:50
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wawa - bielany
no ja nie mówięo piciu. proponowałem małe pluskanko
Fredzio. to mówił twój wewn optymista czy pesymista ?
(Edited by grubcio at 10:25 am on May 30, 2003)
Fredzio. to mówił twój wewn optymista czy pesymista ?
(Edited by grubcio at 10:25 am on May 30, 2003)
Mój awatar ziewa.
Shi Long kuang
Shi Long kuang
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Optymista.
Marek Gadajewski sie na jutro zapowiada - ze "stajni wyścigowej" Jerzego Skarżyńskiego
Marek Gadajewski sie na jutro zapowiada - ze "stajni wyścigowej" Jerzego Skarżyńskiego
- Regis
- Wyga
- Posty: 133
- Rejestracja: 17 lut 2003, 13:39
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Mnie niestety wyjątkowo nie będzie, jako że udaję się na wieczór kawalerski mojego biednego przyjaciela.
Niemniej życzę wszystkim SBBP-owiczom miłego bieganka.
Niemniej życzę wszystkim SBBP-owiczom miłego bieganka.
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP.PL[/url] [/b]
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
No co jest? Gdzie jakaś relacja?
Mnie bnie było bo Fredzio miał operację (juz drugą w tym miesiącu) - znowu wycinali mu cis - tym razem na szyi i kamień nazębny zdejmoiwali. No i całą noc miałem nieprzespaną bo on się ciągle po domu obijał, o 5:00 kazał mi wyjść na spacer - po prostu nie miałem siły.
Trcochę już wiem ale o oficjalną relację proszę.
Mnie bnie było bo Fredzio miał operację (juz drugą w tym miesiącu) - znowu wycinali mu cis - tym razem na szyi i kamień nazębny zdejmoiwali. No i całą noc miałem nieprzespaną bo on się ciągle po domu obijał, o 5:00 kazał mi wyjść na spacer - po prostu nie miałem siły.
Trcochę już wiem ale o oficjalną relację proszę.
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Dzięki Pit, dzięki. Dla odróżnienia to on jest Fredzio a ja FREDZIO.
Widzę, ze Marekmtm cos zaraz napisze.
Widzę, ze Marekmtm cos zaraz napisze.
-
- Dyskutant
- Posty: 43
- Rejestracja: 27 maja 2003, 00:12
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Wywołany do tablicy odpowiadam.
Wprawdzie jako debiutant na SBBP nie mam skali porównawczej.
Na dzisiejsze spotkanie stawiło się ok. 16 osób (dokładnie liczył Leszek). Zniecierpliwione nieobecnością FREDZIA towarzystwo wyruszyło na Młociny. Tam oczywiście pełna dowolność w wykorzystaniu czasu. Ja byłem zadwolony, bo "złapałem dwie sroki za ogon". Pobiegałem na SBBP i przy okazji wykonałem w 100 % mój plan treningowy. Widziałem, że najwytrwalsi zrobili a Młocinach trzy kółka - przykład godny naśladowania. Potem oczywiście powrót do punktu zbiórki.
Jeśli mogę coś dodać od siebie to wprowadziłbym obowiązkowe spotkanie na piwie po treningu.
Wprawdzie jako debiutant na SBBP nie mam skali porównawczej.
Na dzisiejsze spotkanie stawiło się ok. 16 osób (dokładnie liczył Leszek). Zniecierpliwione nieobecnością FREDZIA towarzystwo wyruszyło na Młociny. Tam oczywiście pełna dowolność w wykorzystaniu czasu. Ja byłem zadwolony, bo "złapałem dwie sroki za ogon". Pobiegałem na SBBP i przy okazji wykonałem w 100 % mój plan treningowy. Widziałem, że najwytrwalsi zrobili a Młocinach trzy kółka - przykład godny naśladowania. Potem oczywiście powrót do punktu zbiórki.
Jeśli mogę coś dodać od siebie to wprowadziłbym obowiązkowe spotkanie na piwie po treningu.
Marek
- Pit
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1350
- Rejestracja: 27 wrz 2002, 09:10
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa okolice Agrykoli
Pomysł chwalebny tylko trochę jednak mnie zastanawia koncepcja piwa przed sniadaniem.
Ale już za tydzień idea będzie zrealizowana z wersji pełnej.
Ale już za tydzień idea będzie zrealizowana z wersji pełnej.
biec goniąc marzenia
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP.PL[/b][/url]
[url=http://www.sbbp.pl][b]SBBP.PL[/b][/url]
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
No tylko , ze podobno nie było na ten temat dyskusji.
Marek - Mietek Cię instruował biegowo? Jakies pytania zadawałeś?
Marek - Mietek Cię instruował biegowo? Jakies pytania zadawałeś?