SBBP (2)

[romek]

Quote: from Regis on 2:38 pm on May 17, 2003


.... Za to Ojla 1 biegła za dwie, a może nawet za trzy.

i ma zadatki na wiecej , tylko chyba jeszcze o tym nie wie. Musimy ja chyba troche razem zmotywowac

Rafal: tak Jola byla tak mila i podrzucila nas z Markiem

[Regis]

Quote: from romek on 1:50 pm on May 17, 2003

Quote: from Regis on 2:38 pm on May 17, 2003


.... Za to Ojla 1 biegła za dwie, a może nawet za trzy.

i ma zadatki na wiecej , tylko chyba jeszcze o tym nie wie. Musimy ja chyba troche razem zmotywowac

Zdecydowanie tak,
Zapowiadała 5 kilometrów, a tymczasem przebiegła ok 13. Brawo Ojla!!!


(Edited by Regis at 2:30 pm on May 17, 2003)

[wojtek]

Zgredzio potwierdzil swoja obecnosc na jutrzejszych zawodach . Z tego powodu ograniczyl swoj dzisiejszy kilometraz .
Czy ktos z Was posiada kamere video z okienkiem do odtwarzania ? Zgredzio chetnie poda Wam cwiczenia biegowe i na przykladzie z filmu podpowie najskuteczniejsze sposoby korygowania techniki .

[Adam Klein]

Ale chodzi Co o to, że przyniesie kasete i będziemy na tym ekraniku oglądali a on opowiadał? Bo nie bardzo rozumiem do czego to okienko do odtwarzania. Czy chodzi o filmowanie a potem korygowanie techniki na bieżąco?

[wojtek]

Wlasnie

[Michal]

No tak, ci których nie było niech żałują. Tylko tej zapowiadanej 18stki nie mogę się doliczyć. Ile mogę wpisać w dzienniczek za te dwa kółeczka? 16?

[grubcio]

za 2 kółka liczymy 18naście.
1 petla w mlocinach ma 3,6 km
do tego dodajemy ok 5,5 km od startu do młocin

[romek]

Quote: from wojtek on 3:23 pm on May 17, 2003

Czy ktos z Was posiada kamere video z okienkiem do odtwarzania ? Zgredzio chetnie poda Wam cwiczenia biegowe i na przykladzie z filmu podpowie najskuteczniejsze sposoby korygowania techniki .

Zdaje sie, ze nikt kamery nie przyniosl - choc nie wiem, czy miala ona byc dzis w Skarszewskim czy w sobote na SBBP. A poza tym, to nie wydaje mi sie, zeby Zgredzio byl chetny do udzielania wskazowek - a moze po prostu nie trafilem na wlasciwy moment. Z drugiej strony to sluszalem jak mowi, ze nie lubi trenowac innych, my wszystko wiemy - hmm, ja to raczej b. malo wiem. Wiec jak to jest w praktyce - dostajecie od niego jakies wskazowki?

(Edited by romek at 6:34 pm on May 18, 2003)

[Adam Klein]

Wydaje mi się, ze on chętnie udziela wskazówek i jak rozumiem Wojtek już o tym z nim rozmawiał.

[wojtek]

Moze po prostu zawracaliscie mu glowe przed biegiem ?

[romek]

Fakt, bylo to przed biegiem, ale pytanie nie bylo jakies skomplikowane (tak mi sie wydaje). Zreszta nie robilbym z tego problemu uznajac, ze moze nie byla ta chwila lub cos innego, gdyby nie ta wypowiedz. Zaczalem sie wiec zastanawiac, czy on moze lubi sie podzielic swoja wiedza, ale tylko na zasadzie, ze sam z siebie da jakas wskazowke od czasu do czasu, natomiast nie lubi jak mu sie samemu zawraca glowe?

(Edited by romek at 1:17 am on May 19, 2003)

[wojtek]

Zasada rozgrzewki przed zawodami jest nie zawracanie glowy innym zawodnikom . To bardzo zly moment na odwracanie uwagi . Jesli dana osoba nie ma ochoty wowczas rozmawiac to najlepiej zostawic ja w spokoju , nie psujac koncentracji przed biegiem . Sam bylbym zniecierpliwiony .

(Edited by wojtek at 12:24 am on May 19, 2003)

[Ojla]

Chciałam wszystkim bardzo podziękować za sobotnie bieganie. Było super!!! Mam nadzieję, że następny raz nastąpi, a moje możliwości nie są przez Was wyolbrzymione .
Dzięki
Jola

[Deck]

my tu gadu gadu a sobota tuz tuz :uuusmiech:

Pit, jedziesz na setke rowerowa? Skocz sobie, co ci szkodzi. Zabawisz sie, rozerwiesz, pojezdzisz na rowerze, same plusy

Prosil bym wszystkich kolegow i kolezanki o doping dla Pita.

[grubcio]

Deck. Ty spryciarzu.