Lublin- grupa biegowa

[andre1105]

Dzisiaj pobiegalem sobie sam w malym deszczyku. 21 km (ostatni pod górkę) w czasie 1h 26 i 45 s. Jesli ktos bedzie dzisiaj w Parku Ludowym na sciezkach nike to prosze o opis na forum. Dziekuje.

[akurat]

Przypominam, ze dzisiaj o 18tej scieżka NIKE w Parku Ludowym

[andre1105]

Dzisiaj zameldowalo sie sie przy tamie nad zalewem 4 biegaczy i mimo wiatru dwoch przebieglo jedno petle dookola zalewu (12,5) a pozostali dwie. Za tydzień wybieramy sie na maraton warszawski. Ale nie wszyscy. Jesli ktos ma ochote pobiegac w grupie to termin i godzina bez zmian. Pozdrawiam.

[akurat]

Dzięki wszystkim obecnym za wspólne bieganie w piątek w Parku i w niedzielę nad Zalewem.

Wygląda na to, że w najbliższą niedzielę ja będę prowadzącym. Sprawa będzie o tyle trudna, że trzeba będzie trzymać kciuki za kolegów debiutujących w maratonie.

Zapraszam wszystkich chętnych.

[andre1105]

Dzisiaj i w piątek Park Ludowy 18:00 - ścieżki biegowe Nike. Przypominam jeśli ktoś ma ochotę na małę bieganie.

[MCS]

Cześć mam nadzieję, że wasza grupa jeszcze trochę się utrzyma ja dopiero zaczynam biegać. Na razie na dystansie ok 10 km i nie chciałbym być kulą u waszych nóg .

[akurat]

Zapewniam Cię, że nie będziesz.

Zapraszamy.

[andre1105]

Wczoraj w Parku Ludowym biegalo 8 facetow +2 trenerow klubu sportowego Start. Bylo super:).

[angelikamania]

jaki dystnas pokonaliscie??ja bylam tylko raz na sciezkach biegowych, bo przez szkole teraz nie mam czasu....ale postaram sie jakos pokazac nie dlugo...

[akurat]

Generalnie biega się wielokrotność 2 km. Każdy ile może lub ile chce

Ostatnio było 2 x 2k (wolnym tempem), rozciąganie i znów 2 do 3 x 2k (tym razem tempo wyższe).

[MCS]

Chciałbym dołączyć do was jednak grafik pracy nie zawsze będzie mi na to pozwalał jeśli spotykacie się codziennie to co jakiś czas mógłbym wpadać.

[akurat]

Wspólne spotkania w większej grupie możliwe są obecnie we wtorki i piątki o 18:00 w Parku Ludowym w trakcie akcji "ścieżki NIKE" oraz w niedziele o 9:30 nad Zalewem.

Na tygodniu możesz spróbować umówić sie z kimś kto biega w Twojej okolicy. To zawsze mobilizuje

[angelikamania]

mcs , z jakiej dzielnicy jestes?jaki rejon?gdzie biegasz?moze gdzies kolo mnie....

[akurat]

Podziękowania dla Krzyśka, który dzielnie walczył dzisiaj ze mną nad Zalewem

Więcej chętnych nie było

Ciekawe jak poszło naszym śmiałkom w Warszawie.... Że nie wygrali, to już w faktach ogłosili

Czekamy na relację....

[andre1105]

Moj czas brutto 3.48.27 netto 3.46.21. To są wyniki nieoficjalne. Moj czasomierz wskazal zaś 3.45.58. Jak na debiut to jestem zadowolony. 749 miejsce na 2119 sklasyfikowanych. Na 19 osob startujących z Lublina byłem 7. Regeneracja w kolejnych dniach. Pozdrawiam tych, ktorzy nie wiedza co to jest maraton.