Pytania do Profesora Żołądzia!!!

[MichalJ]

Prosze wszystkich zainteresowanych o przysylanie konkretnych pytan które postaram sie zadac profesorowi Żołądziowi. A pozniej zostanie to opublikowane na stronie jezeli oczywiscie taki pomysl wypali.
I jeszcze pare zasad pytania musza byc kokretne dotyczace jednej sprawy, a nie poruszajace wywody na temat VO2max itp. Z reguly profesor nie ma za wiele czasu i pytania musza byc zadane konkretnie i jasno.

Przykładowe pytanie
1.Jaka jest optymalna ilosc dni na przygotowania do maratonu z fizjologicznego punktu widzenia.

[jacekzX]

1.Ile węglowodanów jest w stanie przyswoić organizm w czasie tzw. okna węglowodanowego ?
2.Czy i w jaki sposób zależy to od odbytego treningu ?
3.Czy jest prawdopodobne,że istnieją węglowodany, które wchłaniają się o 70% szybciej czy to jest tylko chwyt reklamowy ?

[Bartas91]

Chciałbym się dowiedzieć jak interpretować Test Żołądzia??

[Adam Klein]

No nie wiem czy moje nie są zbyt "nieścisłe" - sam Michał będziesz musiał ocenić.

1. Trochę filozoficzne. : Co w fizjologii wydaje się Panu najciekawsze? Co najbardziej Pana fascynuje, na jakie pytania szuka Pan odpowiedzi?

2. Czy i gdzie widzi Pan rezerwy u biegaczy długodystansowych? Czy jest wg Pan jakaś jedna cecha przez większość z nich niedoceniana?

3. Czy śledzi Pan, czy ma Pan dostęp do treningu stosowanego przez czołowych długodystansowych biegaczy na świecie?

4. Czy jest jakiś sport szczególnie Panu bliski ?

5. Nad czym Pan teraz głównie pracuje ?

[Bartosh]

Czy wysilek pod progiem mleczanowym w istocie podwyzsza ten prog? Czy moze prog ten podwyzszany jest przez inne (nadprogowe) bodzce.

[MichalJ]

panowie zeby te pytanka sie potem fajnie czytalo to prosze was aby wszelkie rozmowy i przekomarzania sie wykonywane byly na wiadomościach osobistych lub w nowym temacie bo znowu sie rozpeta rozmowa o progach. Jak już wysnujecie jakieś pytanie to poprostu je wpiszcie w temacie.
I prosze tez zebyscie nie mysleli ze zaczynam tu cos kozaczyć jako moderator chce tylko zeby temat byl przejrzysty. dlatego usuwam ostatnie 3 posty, a jezeli ktos uwaza ze go skrzywdzilem prosze o wiadomosc

[tomasz]

1 . Dlaczego w Polsce maratończycy nie biegają poniżej 2:10 maratonów a 10km poniżej 28`?

2. Czy jest szansa na to, żeby bialli biegali lepiej od Afryki?

3. Jak Pan ocenia szansę Henryka Szosta w daleszej karierze?

4. Jakie są najczęstrze błędy popełniane przez biegaczy amatorów?

5. Czy mamy zawodników utalentowanych jak R.Korzniowski tylko ze wzglądu na nieodpowiednie zaplecze treningowe wyników nie ma?

[Bartosh]

Zmeczenie pojawiajace sie w wysilku dlugotrwalym nie jest zjawiskiem jednorodnym - jakie czynniki decyduja o jego narastaniu?

[tompoz]

moje pytania

1. Co takiego ważnego sie dzieje tuż poniżej progu tlenowego że biegacze rozróżniaja treningi WB 1 i WB 2

2. Treningi biegowe są rozpisane tak że kilka rodzajów treningów jest w ciągu tygodnia i te treningi oddziałowywują na kilka stref energetycznych a dokładniej na kilka cech motorycznych np. siła biegowa, wytrzyamłośc syzbkosciowa , wytrzyamłośc siłowa . A np. kolarze zawodowi szosowi w danym cyklu tygodniowym akcentują jedną cechę mootryczna np. wytryzamłośc siłową 30 minutowa ( żęc zpodrzebna na górkie etapy wyscigów wieloetapowych ) na bazie wytryzmałości tlenowej. np. poniedziałek wtroek wytryzmałośc siłową środa rokrecenie czawartek piatek wytryzmałośc siłoa sobota rokrecenie. I tera zpytanie czy przypadkiem trenowaniu w tygodniowym trening biegowych wszystkeigo na raz na sens.

Tompoz

[Adam Klein]

Zakładając, że mówi Pan do ludzi którym nie trzeba tłumaczyć wszystkiego od podstaw - jakim intensywnościom (w stężeniu mleczanu) odpowiadają wg Pana takie określenia jak: próg tlenowy, próg beztlenowy, próg mleczanowy ?

[Bartosh]

Gdy juz ustalimy jaka definicja progu mleczanowego posluguje sie obecnie pan profesor mozna zapytac o to:

Na ile wiarygodne sa posrednie metody wyznaczania progu mleczanowego (np. test, o ktorym pisal Ryszard, czyli bieganie 10 km na biezni z kontrola tempa biegu i tetna kazdego przebieganego odcinka)?

[Krzysztof Janik]

Na jakim poziomie mleczanu powinno sie robić treningi do średnich dystansów żeby uzyskać wsparcie tlenowe na dystansie

[bebej]

Na jakim poziomie mleczanu powinno sie robić treningi do średnich dystansów żeby uzyskać wsparcie tlenowe na dystansie

może uzupełnię - interpretacja zakwaszenia - laktometr (poziom i jego spadek podczas treningu średnaków)

[MichalJ]

Rozmawialem dzisiaj z Profesorem i zgodzil sie na to aby odpowiedziec na wasze pytania.

[MichalJ]

Czy to juz wszystkie pytania? Bo chcialbym zamknac liste i umowic sie na spotkanie.