Sobotni Bielański Bieg Poranny (4)- WYDARZENIE

[Adam Klein]

Tak bardzo dobrze.
Czy ktoś jeszcze (oprócz mnie) będzie biegł z Podleśnej ?

(Edited by FREDZIO at 11:05 am on April 17, 2003)

[Leszek Gwiazdowski]

Reasumując:

Sobota
8:00 - Podleśna - Młociny -  Podleśna - ok. 18 km;

Niedziela
8:00 - Podlesna - Młociny - Podleśna - ok. 10 lub 18 km;

Poniedziałek
8:00 - Podleśna - Młociny - Kampinos - Młociny - Podleśna - ok. 25 km
lub
8:30 - Młociny - Kampinos - Młociny - 15 km.

Jeśli jestem w błędzie to poprawcie.

Pozdrawiam

Leszek


(Edited by Leszek Gwiazdowski at 11:28 am on April 17, 2003)


(Edited by Leszek Gwiazdowski at 11:29 am on April 17, 2003)

[Pit]

Ja bym biegł z Podleśnej. I jeśli moge to bym wstawił do Ciebie rower bo na taki długi czas wolę go moze nie zostawiać w lesie.

[grubcio]

Leszek. serce mi rośnie jak widzę taki ładny rozkład kursowania SBBP. ekstra rozpiska

[Adam Klein]

Leszek, zgadza się.

PIT - jasne - z rowerem zapraszam.

[Leszek Gwiazdowski]

Poniedziałek z Podleśnej:

Fredzio, Pit, Leszek, .... czy ktoś jeszcze?

Pozdrawiam

Leszek

[grubcio]

ja też, ja też

[Leszek Gwiazdowski]

Grubcio - załatwione tylko sie nie objadaj.

Pozdrawiam

Leszek

[Adam Klein]

Noooo Grubcio - to Ci długi bieg wyjdzie. Z dobiegnięciem na Podlesna i powrotem do domu będzie ze 28.

[Deck]

witam ponownie ze slonecznej Spaly. Z tego co czytam toscie sie niezle rozruszali na wiosne

Niestety w sobote ani w niedziele nie dam rady. Postaram sie cos zawalczyc w poniedzialek i wtedy najchetniej przylaczyl bym sie do grupy "twardzielskiej" ktora startuje z Podlesniej.

Fredzio- oszczepniczki sa i skoczkinie o tyczce tez.

Widzialem niezly trening sprinterski, biegali setki na maksa ciagnac za soba odwaznik ok. 5km moze troche wiekszy. Wygladalo niesamowicie.

W razie jakby co to zycze wszystkim Wesolego Jajka, Szybkiego Zajaczka i Nawadniajacego Dyngusa :uuusmiech:

[Leszek Gwiazdowski]

Deck - zapisałem - biegniesz na 25 kg.

Pozdrawiam

Leszek

[grubcio]

grubcio się nie objada....

uchylę kolejnego rąbka z mojego treningu:
wczoraj zrobilem 3 kółka na młocinach... - całkowicie tlenowo - czyt - poniżej progu mlecz powtórzyłem wynik z agrykoli....
fredzio - wysłałem Ci smsa - telefon się odnalazł?

[Leszek Gwiazdowski]

Quote: from grubcio on 12:00 pm on April 17, 2003
grubcio się nie objada....

Nawet w Święta ??? :uuusmiech:

Pozdrawiam

Leszek

[grubcio]

grubcio nigdy się nie objada.
w święta przyjmuję tylko płyny

[Leszek Gwiazdowski]

Grubcio - Myślę, że "Isostar" lub "Power Horse" tylko.

Kociemby, Siostruchów, Regisa, Didorki, Emalona i innych -  mi brakuje.

Pozdrawiam

Leszek