Grupa Katowicka - czyli biegające Katowice i okolice...!

[MarekC]

no to w sobotę masz czytankę! (zamiast treningu)

ja już trochę biegam i  powiem tyle że przeszło mi kilka dolegliwości, trochę bolą nogi, trochę obawiam się o stawy ale napewno nie o serce i narządy wewnętrzne.
inna sprawa że raczej nie miałem kłopotów ze zdrowiem i "wchodziłem" do biegania stopniowo. gdyby nie pomysł z maratonem to sądze że biegałbym w dalszym ciągu rekreacyjnie (3-4 razy w tygodniu po <10 km.) i odczuwałbym tylko plusy, maraton to już wyczyn i wiąże się z pewnym ryzykiem kontuzji. zrobiłeś badania wyszły poprawnie i ok. jakimś guru to nie jestem ale może te dolegliwości to wynik "przestrajania" się organizmu? oczywiście nie namawiam Cię do biegania wbrew rozumowi, ale czasami trzeba pokonac trochę bólu. no ale jak sprawa dotyczy narządów wewnerznych to nigdy nie miałem rzadnych kłopotów. tak więc ostrożnie.

zdrowiej MarekC

[Mikael]

Dzięki!
Jeszcze pytanie a propos książki Skarżyńskiego: czytałeś ją? Szukam bowiem czegoś do poczytania o bieganiu, może będzies mógł polecić coś dostepnego.

[MarekC]

czytałeś! bardzo fajna, możesz zamówić http://www.skarzynski.pl przychodzi w ciągu 2-3 dni.
ta książka to raczej lektura obowiązkowa.


(Edited by MarekC at 8:26 am on April 3, 2003)

[MarekC]

zapraszam w sobotę 5.04.2003 godz. 11 stadion Podlesianka


                                                                   prezes

[MarekC]

Quote: from Mikael on 8:09 am on April 3, 2003
Dzięki!
Jeszcze pytanie a propos książki Skarżyńskiego: czytałeś ją? Szukam bowiem czegoś do poczytania o bieganiu, może będzies mógł polecić coś dostepnego.

dostałem emalię o nowej książce D.Sidora (fwd do Ciebie), sam nie jestem bilbliofilem ale bym przeczytał, więc może changing ?

a może jeszcze poczekajmy, co warta ta książka pewnie ktoś napisze posta. czytałem artykuł tego gościa w Formie i odniosłem wrażenie że dużo reklamował


(Edited by MarekC at 11:07 am on April 4, 2003)

[MacGor]

Marku C, napisz kilka opcji, kiedy Ci pasuje wpaść po przyrząd mierniczy, a ja wybiorę tę wygodną dla mnie. A może wpadniesz od razu na trening do Mikołowa? I weźmiesz ze sobą innych z GK? Dziś biegam ok. 17.-18.00
Jutro mogłabym chyba biegac w Podlesiu, ale po 16.00. To pewnie już za późno na zmiany. Sprawdzałam już -z Mikołowa jedzie do Podlesia autobus, ale ma tam jeden tylko przystanek -i nie wiem, gdzie konkretnie.
A tak poza tym, to znów mam przerwę w bieganiu (5dni) - tym razem z braku czasu i/lub opiekunki do dziedzica.
Byle do lipca!

[MarekC]

MacGor: dzisiaj mam zebranie ze okoliczność komunii  dziecka właśnie o 17 i pewnie z godzinę, potem chciałem pobiegać (mógłbym podskoczyć wieczorem do Mikołowa - autkiem), w sobotę umówiłem się na 16 z tatą do autka (1 - 2 h), spotkanie grupy umówione jest na 11 i pewnie potrwa 2-3h. reszta czasu jest wolna tzn. od 17-18 mogę podskoczyć do Mikołowa. co do autobusu to staje w centrum Podlesia a następny przystanek .... brrrr wytłumaczę jak się spotkamy.

pozdrawiam MarekC

[wojtek]

Koledzy , zrobcie zrzutke na pomoc do dziecka to Kiler sie z Wami przetruchta .

[MarekC]

poczekamy może po wojnie będzie nowa UNRA?

[MacGor]

No i przepadła mi część jutrzejszych zajęć! Tak więc będę mogła wpaść jutro do Podlesia, ale dopiero na ok.11:40. Chciałabym prosić Podlesian o sprawdzenie dla mnie rozkładu jazdy autobusu nr 37 ( powrotnego do Mikołowa), intreresuje mnie okolica godziny 13.00. No i czekajcie na mnie na stadionie! (mam nadzieję, że planujemy biegać po jakimś lesie???)

Marku C -przyrząd mierniczy mogę przywieźć jutro, ale musiałbyś go mieć gdzie schować, bo biegać z nim w grupie będzie niewygodnie. Daj więc znać, czy mam go przywieźć, czy wpadniesz po niego jutro wieczorem.

[MarekC]

czekamy o 11.40 - bieganie po lesie, rozkład jazdy będzie, przyrząd przywieź,

pozdrawiam MarekC

[zbyszek g]

...niestety, tak jak pisałem wcześniej jutro nie dam rady...

[wojtek]

A to wydarzenie ! Kiler na treningu .Koniecznie wziac aparat !

[MacGor]

No i biegałam w Podlesiu! Trudno nazwac ten trening grupowym, bo biegaliśmy we dwójkę z Markiem C, ale uznaję się już za członka GK.
Odbyty trening możnaby zakwalifikowac do II zakresu, bo trochę się rozpędziliśmy, zwłaszcza, że miałam mało czasu. Teraz też go nie mam, więc szczegółową relację zdam później.

[MarekC]

ano przyjemnie to było! z treningu zrobiła się randka . tempo dyktowała MacGor, ja podziwiałem kasztanowe włosy i próbowałem dotrzymywać kroku. Zrobiliśmy jakieś 9 km, < 40 min.
Zostaliśmy jako GK zaproszeni do Mikołowa i wydaje mi się to interesujące jako że dysponujemy autkami i będzie nam łatwiej niż  MacGor autobusem.
Niestety coś mi wlazło w nogę (to o czym mówiłem - ból piszczeli trochę powyżej stopy) mogłem przestać biegać po tych 9km. ale miałem zaplanowane 20km. no i poszedłem dokończyć, efekt: 17km. i niedziela w łóżku, dzisiaj pierwsze ogldziny nogi przez panią Elę, podejżenie jakiegoś zapalenia żyły i jutro do lekarza!
Tak więc na razie tesknię za bieganiem, jestem podłamany i czekam czy wpłacić wpisowe na 25MW.

pozdrawiam MarekC