Cwiczenia silowe Wojtka, jak czesto???
-
Vinci_1990
- Dyskutant
- Posty: 29
- Rejestracja: 05 lip 2006, 15:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Chciałem sie was zapytać jak często i w jakie dni można robić ćwiczenia siłowe Wojtka ,zakładając ze mam w poniedziałki , wtorki ,czwartki ,soboty i niedziele trening ????
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Chodzi o te prewencyjne ?
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
Vinci_1990
- Dyskutant
- Posty: 29
- Rejestracja: 05 lip 2006, 15:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Tak 
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Najlepiej stosuj je jako uzupelnienie lekkich treningow lub kiedy masz dzien wolny .
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
Vinci_1990
- Dyskutant
- Posty: 29
- Rejestracja: 05 lip 2006, 15:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ja sie zastanawiam nad takim ułożeniem poniedziałek, środa ,piątek .
-
wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Najlepiej zacznij od 1 x w tygodniu i zobacz jak organizm zareaguje .
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
-
Vinci_1990
- Dyskutant
- Posty: 29
- Rejestracja: 05 lip 2006, 15:25
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
OKi Dzięki za pomoc
Dzięki za pomoc 