prosze was o rozpisanie mi treningu,albo jakies rady jak biegać , mam 19 lat 182 wzrostu i 73 kg wagi ,ogolnie jestem wysportowany, potrzebuje treningu na poprawienie kondycji , poniewaz cwicze sztuki walki . treningi mam w srode , sobote i niedziele wiec te dni odpadaja chyba ze w niedziele wieczorem
biegam przewaznie wieczorami w krakowie na bulwarkach wislanych wiec jak ktos jest z krk to mozemy razem posmigac pozdrawiam i dzieki za pomoc 
