Przygotowanie do maratonu michalj

[MichalJ]

Ekonomika tzn ze za wysoko sie zakwaszam na progu.2,6 to za duzo(zaniedbalem w treningu dlugie wolne wybiegania i na efekty nie trzebabylo dlugo czekac ). Tak czasem bywa w tescie ze zakwaszenie skacze. Jeszcze bede to potwierdzal na treningu. A nad progiem przynajmniej w tej chwili biec nie moge.

[tomasz]

No fakt - nie wiem dlaczego 2,6 powiedziałem, że jest nisko skoro poprzednio miałeś 2,0.
Bądź dobrej myśli. Obniżysz do 2,0 na progu, lekko Ci się jeszcze obniży próg i po 3:25 pobiegniesz

[MichalJ]

Obys mial racje tomasz:)

[MichalJ]

mala kontuzja biodra. Trzeba zweryfikowac plany. Uaktualnie je jak wznowie treningi

[tomasz]

Coś poważnego?

[MichalJ]

Lekkie przesilenie. Juz praktycznie przeszlo ale robie jeszcze 2-3dni przerwy

[marcin-1977]

no i jak tam? zdrowy? gdzie w końcu startujesz?

[Adam Klein]

No własnie? Gdzie start ?

[Fist]

Moze jzu pojechal do Bratyslawy na aklimatyzacje

[MichalJ]

Wznowilem treningi 2dni temu.Niestety 2tyg w plecy wiec robota od poczatku tylko w skroconym systemie.

[MichalJ]

Ale moja zona i znajomy ktoremu pomagam startuja w niedziele w zywcu. Przygotowywali sie podobnym systemem jak.

[Leo]

Czyli oryginalnie miał być Żywiec? Więc co następne? Może M.Toruński - maj - zapraszam (mimo iż jestem z konkurencyjnej Brzyd-goszczy )

[MichalJ]

Nie, miala byc bratyslawa ale sie rozsypalem i nie ma

[Bartosh]

Michal,
Jak nie Bratyslawa, to co innego, a te dwa tygodnie, to nadrobisz, choc pewnie podirytowany chodziles, jak Ci sie ten przestoj przytrafil.
Bedzie dobrze. Szkoda tylko tych transparentow, co to je z Tomaszem na Bratyslawe przygotowalismy. Przemaluje sie.
Trzymaj sie! Jestesmy z Toba, kibicujemy Twojej malzonce!

[Leo]

Naiwne pytanie - czemu Bratysława? Teren płaski? Górzysty?