bieganie w weekend. tylko

[KuBuS]

czy 2 treningi w tyg maja wogole jakis sens? bo w srodku tygodnia ciezko mi znalezc czas... szkoła... to jest wogole jaki kolwiek sens trenowac tylko w weekendy? czy to cos wogole mi da?

z gory dzieki za odp


pozdro

[tomasz]

Przeczytaj to, co masz w na dole pod kreską.
A jaki jest Twój cel? Bo co innego biegać dla zdrowia, a co innego dążyć do życiówek w nowym sezonie.

[KuBuS]

pewnie ze chcialbym bic swoje rekordy i wogole ale wiem ze to niemozliwe nie majac czasu... wiec bardziej tak dla zdrowia tak dla poprawy kondycji... to jak? da sie? beda rezultaty? :>

[Zorza2]

Ja myśle że nawet szkoła nie powinna przeszkadzać:ble: według mnie nie ma problemu znaleźć w ciągu całego dnia 1 godzinkę lub troszkę mniej na trening... nie wiem co Ty w tej szkole robisz

[KuBuS]

oj glupio tu gadac o tym ale ja sie bdb ucze, i jestem ambitny... wiesz... musze sie uczyc, ale niechce nie uprawiac sportu... zostaje tylko weekend

[Zorza2]

Rozumiem ja też mam kolegę który się świetnie uczy i chodzi do jedenego z lepszych liceum w Gdyni...on zawsze potrafi sobie znaleźć czas na sport myśle że Ty też możesz go troszkę znelźć
Trening byłby dla Ciebie takim przerywnikiem od nauki...przebywanie na świerzym powietrzu mogłoby Ci równierz bardzo pomóc bo z nauką jest tak samo jak ze sportem też się można zajechać ale to już tylko zależy od Ciebie

Powodzenia życzę

[tomasz]

Ja nie wnikam w prywaty czas Kuby, jednak biegając 2-5 czyli 2 dni treningu, 5 dni wolnego nie poprawisz swojego poziomu wytrenowania. Oczywiście jeśli ktoś jest na poziomie zero, wówczas takie bieganie z pewnością podniesie jego paramatry. Jednak w pewnym momencie natkniesz się ne ścianę i 2 treningami w tygodniu nie przeskoczysz jej. A to, w którym momencie jest ta ściana nie powie Ci nikt.

[KuBuS]

dzieki ze mi odpowiedzieliscie no coz tego sie spodziewalem pozostaje biegac dla zdrowia chociaz cos bo chyba jesli chodzi o zdrowie to pomaga no nie? taka chocby wentylacja pluc i poprawa krazenia, w sumie mlody jestem ale trzeba myslec o przyszlosci postaram sie biegac jak tylko bede mial czas wolny, lecz to nie bedzie jak zakladam regularne.... ;-/

[ssokolow]

Hej - zacznij biegac w weekendy a kiedy zobaczysz ze to naprawde fajne - to moze kiedys wstaniesz godzine wczesniej - lub godzine pozniej polozysz sie spac... - i z 2 treningow zrobia sie 3 - a to juz naprawde wystarcza do osiagniecia chyba calkiem przyzwoitego poziomu

(np. cwiczac w sobote owb1 dluugie - w niedziele - robiac mocniejszy akcent) a w tygodniu godzinke "tlenowo" jak to tu coponiektorzy mowia -(czyli tez owb1)

ale wracajac do 2 razy - pewnie ze ci to pomoze !! - ja czasem biegam i raz w tygodniu i choc jakis super postepow w moim bieganiu nie ma to za to czuje sie swietnie ... od ladnych kilku lat nie chorowalem ... i ogolnie czuje sie z tym dobrze !!

wiec grunt ze chce ci sie ruszac !!