Bieg Chomiczówki

[pichotnik]

O ile wiem to będzie 15 stycznia (2007), dystans 15 km. Jeśli ktoś może to niech mnie poprawi i da linka do strony o tym biegu. Przy okazji jakie dystanse biegać, żeby się do tego biegu przygotować w miesiąc? Z góry dzięki za odpowiedzi.

[dargch]

Bieg odbędzie sie 21-go. Szczegóły: http://www.biegchomiczowki.pl/. Ja, oprócz normalnych biegów, zrobiłbym dwa dłuższe wybiegania z tygodniowym odstępem. Jeśli biegasz dychy to, wg. mnie, specjalnie nie musisz sie przygotowywać. Na zawodach pobiegnij trochę wolniej niż na 10km i powinno być OK.