Sobotni Bielański Bieg Poranny - część 3

[caryca]

Grubciu, aspirynka moze w wiekszej ilosci? dla mnie dwie starczaja i po trzech dniach jest ok.

fajnie ze nas tak duzo:) bedzie sie przyjemnie bieglo
ee chyba nic konstruktywnego nie na pisze, bo dochodze do siebie;)

[Leszek Gwiazdowski]

Grubciu - weź się za ostre wypocenie - trzeba ostro pobiegać (ok.10km) - zawsze tak robię gdy zdąże uchwycić moment gdy mnie łamie (tak było po Wiązownie) lub w końcówce choroby. Już w literaturze wypocenie było przepisem na choróbska (patrz Anielka).

Joycat - co to jest drużyna  Newsweek'a ? Czy zapisanie się do MW25 oraz wyrażenie chęci do przychodzenia na comiesięczne imprezy organizowane przez Fundację MW (pierwsza 30 marca na Agrykoli) wystarczy by sie z Wami zintegrować (ładne słowo) w tej drużynie ?

Pozdrawiam

Leszek

[joycat]

Dru¿yna Newsweeka to pierwsze 50 osób, które zg³osi³o siê do 25MW wyra¿aj±c jednocze¶nie chêæ uczestniczenia w treningu do maratonu z panami Skar¿yñskim i Niemczakiem.
Na stronie MW jest wywieszona lista tych osób.

[Leszek Gwiazdowski]

Zapisałem się jako "13", ale coś chyba źle wypełniłem w opcja treningowych i jestem poza (out). Nie martwcie się będę po cichu Was podglądał jako członek - sympatyk.

Pozdrawiam

Leszek

[caryca]

dochodze;)

Grubciu a moze sauna???????
Mi chyba pare razy wlasnie to 'wypocenie' sie pomoglo, tylko idz do suchej bo mokra jest koszmarna, przy najmniej dla mnie

[Leszek Gwiazdowski]

Sauna raczej nie - ona jest dobra gdy uchwyci się moment początku infekcji - nie w rozkwicie i w końcówce.
Sauna - powinna byc stosowana jako profilaktyka - hartowanie ( mocne rogrzanie i silne schłodzenie ) oraz jako element odnowy biologicznej po dużym wysiłku fizycznym lub umysłowym ( działa antystresowo ).
Nie powinna być stosowana przed planowanym wysiłkiem lub zawodami. Tyle wiem z własnego doświadczenia - jestem fanem sauny od około 15 lat i średnio raz w tygodniu korzystam z tego dobrodziejstwa.

Pozdrawiam

Leszek

[Pit]

Grubcio, jak masz problemy z oskrzelami czy ogólnie kaszel itp to raczej rada z leczeniem  bieganiem jest chyba ryzykowna. Oklapnięcie z formy jest oczywiście i irytuje bardzo ale potem sie dość szybko wraca. A jak sie zmobilizujesz do jakiś cwiczeń w domu to choć jest naprawde cięzko zacząć jak się jest własnie takim sflaczałym ale to pomaga. Mobilizuje siły organizmu i poprawia energię. No tylko oczywiście może wzmagać kaszel. Mi z wielu różnych środków na powstrzymanie kaszlu jednak najlepiej pomagały zwyczajne hallsy do ssania.
A co czytałeś tak depresysjnego?

[grubcio]

Hej.
Znalazłem metodę leczenia!!
Inhalacja!!. Zamieniło mi kaszel suchy na mokry. A z mokrymi to już o wiele łatwiej... Zresztą dzisiaj mam ostatni dzień zwolnienia. I szczerze powiedziawszy już się nie mogę doczekać powrotu do pracy....
Nie wierzyłem że coś takiego napiszę.

Serdeczne dzięki za wszystkie rady. Z najróżniejszych symptomów tajemniczej choroby na którą zapadłem pozostał mi już tylko ten kaszel. Ale dzisiaj jest już o _WIELE_ lepiel. To sen i kojący głos el Presidento tak działa.

Chyba trochę utyłem... o mamusiu
Pit. Oj widzę że Cię kusi

[Pit]

No kusi

[grubcio]

hej. dzisiaj po pierwszym dniu w pracy widzę że mój nastrój i stan zdrowia się poprawił. jutro jesli pogoda nie będzie b. zła postaram się przebiec kawałek. nie mogę się już doczekać soboty!

[joycat]

Widzê, Grubciu, ¿e zmieni³e¶ avatar i podpis pod postem
Czy to oznaka zmiany podej¶cia do biegania, czy wynik Twoich przemy¶leñ pod wp³ywem postmodernistycznej poezji feministycznej?

[Deck]

a moze przerzuciles sie na biegi srednio lub krotkodystansowe?

[grubcio]

avatar i podpis oddaje złożoność mojego stanu psychofizycznego...

nt. tejże poezji obiecałem sobie że nie bedę się wypowiadać. i pomimo tego że parę określeń ciśnie mi się na usta to powstrzymam się.

kaszelek w dalszym ciągu ale już o wiele mniejszy...
mimo to dzisiaj chyba sztanga. Grypo! Ty świnio!

[joycat]

Kto¶ wie, co nas czeka pogodowo w sobotê?
Las chyba trochê obeschniêty?

Co powie na ten temat nasz Szpieg z Krainy Deszczowców, alias Grubcio z Lasu Bielañskiego?

[grubcio]

Joy! Z krainy deszczowców? w dodatku szpieg?
dzisiaj raczej nie sprawdzę. jak pisałem męczy mnie jeszcze kaszelek. może jutro.

właśnie jestem po podbudowującej rozmowie z panem z NB. fajnie jest sobie pogadać. i tak butów na moje giry pewnie tam nie dostanę. ale przynajmniej miła obsługa.