jak wyznaczyc zakresy tetna?????

Vinci_1990 · Nieprzeczytany post 06 gru 2006, 16:05

Witam wszystkich :

Mozecie mi powiedziec albp podac jakis adres internetowy jak mozna wyznaczyc
zakresy tetna w pulsometrze????

Fist · Nieprzeczytany post 06 gru 2006, 19:51

Zrób sobie test na ?Hr max (bieg na 1,5km), i potem oblicz procentowo mniej wiecej. Dorzucic test zoladzia i bedziesz wiedzial z jaka intesity masz trenowac

Rozne szkoly rozne wartosci proponuja...

Vinci_1990 · Nieprzeczytany post 06 gru 2006, 21:38

Da sie to tylko przez test biegowy zrobic.Obecnie lecze kontuzje i nie moge biegac.A jak sie robi test zoladzia.Rodzice kupili mi pulsometr i zaczynam go rozpracowywac

ferris · Nieprzeczytany post 06 gru 2006, 22:06

Poprzeglądaj forum to wszystko znajdziesz. Nawet nie musisz się bardzo zagłębiać w archiwum.

MichalJ · Nieprzeczytany post 11 gru 2006, 09:54

ja jeszcze dorzuce ze mozesz to znalezc w dziale trening

"szukajcie a znajdziecie"

Vinci_1990 · Nieprzeczytany post 14 gru 2006, 18:12

oki

juz to znalalem

jak wyznaczyc zakresy tetna?????

Zaloguj się • Zarejestruj się