Napoje w zimie

[Jacor]

Witam,

Czy picie ciepłych/gorących napojów w zimie, podczas biegu jest dobrym pomysłem ?
Jak to wpłynie na gardło ? Zmniejszy szanse przeziębienia czy wręcz przeciwnie ?

Moim głównym sportem w zimie jest rower. Chciałbym tej zimy trochę pobiegać. O ile jednak na rowerze gardło wytrzymuje (ledwo;)), to przy biegu jakoś tego nie widzę. I tak się zastanawiam czy coś na rozgrzanie mi pomoże.

pozdro
Jacek[/url]

[tomasz]

Przecież jak będzie na dworze bardzo zimno to napój Ci zamarznie w bidonie. Jak będzie powyżej zera to i tak szybko wystygnie.

[Jacor]

A pasy z koszykami z izolacją ? A bidony thermo ? A buteleczka pod kurtką ?
Nie przesadzajmy. Sposób się znajdzie. Tylko pytanie czy gra jest warta świeczki.

pozdo
Jacek

[Bydlakos]

Lepiej nie kombinować. To tylko sprawi że bardziej się spocisz a w zimie to łatwo może przewiać

[outsider]

W ogóle pije się po to żeby uzupełnić płyny. Odwodnienie bardziej grozi w czasie upałów. Teraz to raczej wtedy gdybyś ubrał się za ciepło, przy długich wybieganiach lub też gdy nie możesz odpowiedni się nawodnić przed wyjściem z domu (np pijesz mało bo masz problemy z kolką)

Na gardło nie ma prawa wpłynąć negatywnie.
Przy niskich temperaturach lub gdybyś był ubrany za chłodno może trochę się rozgrzać.

[Bydlakos]

No masz racje. Żeby się rozgrzać to można coś zjeść jakiegoś batona. A jak się zachce sikać to wał. W zimie to niebezpiecznie sikać na dworze

[Fist]

Nie zimne czy cieple tylko letnie. Najwyzej sie w czasie treningu trochę schlodzi. Zreszta pij duzo gdy nie biegasz, zebys caly czas byl dobrze nawodniony. W zimie pije wlasciwie tylkko na treningach powyzej 1h-1h,10

[Wojas]

A może zna ktoś z was jakieś dobre napoje , bo wiadome jest że najlepsza jest woda , ale może jakieś izotony są też dobre ????

[dargch]

W zimie to niebezpiecznie sikać na dworze

Bez przesady - w pięknych okolicznościach przyrody najważniejsza reguła to żeby nie robić tego pod wiatr .

[Fist]

Właśnie izotony sa najlepsze, woda jest na 2, trzecie sa soki