Ale w Warszawie nie wiem gdzie biegać... Jak do tej pory bieganie zostawiałem sobie na weekendy, ale to źle, bo popołudniami w Warszawie "nudzę się" a w Bydgoszczy tyle się nazbiera do zrobienia że na siłę wciskam bieganie w niedzielę rano... ostatnio wyciągnąłem nawet żone.. ale teraz leczy zakwasy
GDZIE MAM BIEGAĆ W WARSZAWIE...
Lubię wybiegać z domu i wracać biegiem do domu... nie lubię gdzieś jechać samochodem, potem stygnąć jadąc samochodem do domu.
Słyszałem coś o jakieś pętli w parku skaryszewskim coś o jakimś lasu bielańskim.
W Warszawie mieszkam n Sulekjowskiej koło placu Szenbeka.
POMÓŻCIE GDZIE TU BIEGAĆ...?
. Ale wyszedlem z zalozenia, ze biegac gdzies musze, wiec biegam po ulicach i nie narzekam. Nogi sie juz chyba przyzwyczaily, bo biegam po asfalcie juz 3 tydzien. Jedno mnie tylko martwi jak zaczalem biegac, wazylem 96 kg na czczo (wzrost 188 cm), w poniedzialek po porannym bieganiu wazylem 93 kg (bez uzupelnienia plynow), a dzis po powrocie do domu wazylem 92 kg (tez bez plynow), czy to oby nie za szybko 
??? 1 kg w 2 dni?? Oczywiscie, plyny po biegu uzupelniam, na wage wchodze tylko orientacyjnie. Dodam ze pracuje w supermarkecie codziennie i jestem przez 8 h na nogach, w dodatku jem tylko sniadanie i sporo kanapek na obiad, kolacji nie jem, wody piję sporo. Boję się, ze palę mieśnie, co mam robic?? Mam zmniejszyc intensywnosc treningu (biegam 4x/tyg po ok. 50 min, wolnym tempem)?? W pracy jesc nie moge, tylko jak wychodze na przerwe, biore sie za jedzenie i jem sporo. Jak wracam do domu to juz jest 22:00, wiec nadrabiac jedzeniem o tej porze nie ma sensu, ktos mi cos doradzi??
. Przez ten tydzien biegalem rano po ok 50 min, dlatego myslalem ze tkanka tluszczowa mi tak szybko znika.