Kolarstwo

[Acid]

Panowie, byłbym wdzięczny za wszelkie informacje dotyczące forum rowerowego na temat kolarstwa szosowego, chodzi mi o dobór sprzetu do roweru, który zamierzam złożyć. Zdaje się,ze są na tym forum specjaliści od tej dyscypliny.

[kokoko]

to zależy co chcesz na tym rowerze robic.Ale skoro piszesz na tym forum to pewnie chcesz urozmaicić swój trening biegowy??? Ja proponuje osprzęcik shimano 105. Ja ścigam sie na rowerze górskim a w swojej szosówce mam taki własnie i jestem zzadowolony. Nie jest drogi i mozna posmigac. pozdrower

[Acid]

No właśnie tak myślałem ażeby ten sprzęt postawić na 105 a co do ramy to nie wiem moze cos polecicie?

[wojtek]

Kazda rama ma inne wlasciwosci .
Sprecyzuj na jakim terenie bedziesz jezdzil i jakiej jakosci jest asfalt .

[Acid]

Teren płaski z lekką górka gdzie niegdzie, asfalt średniej jakości na pewno nie idealny stół ale tez nie ser swajcarski.

[tompoz]

oto najlepsze forum kolarskie

http://groups.google.pl/group/alt.pl.re ... k=sg&hl=pl



a co do roweru szosowego to musis zpierw sobie okręlsić ile kasy chcesz wydać

Tompoz

[wojtek]

Najlepiej poczytac sobie o wlasciwosciach kazdej ramy - od aluminium do wlokien weglowych .
Ja jezdze na magnezowej , wprowadzonej masowo przez Rosjan na olimpiadzie w Atlancie , choc prekursorem byla firma angielska .

Ogolnie magnez powoli wkracza do swiata rowerowego choc sa problemy z technologia i dlatego cena jest wysoka .

[Acid]

Myśle, że nie więcej niż 2500-3000 tys.

[wojtek]

Jesli zdecydowales sie na rodzaj ramy to musisz znac rozmiar .
Koledzy czesto polecaja strone Wrenchscience do ustalenia pomiarow

[wojtek]

Na ebay jest wlasnie taki rower , na jakim jezdze .

OKAZJA

[tompoz]

ja bym za okoiło 3 tyś kupił to

http://www.centrumrowerowe.pl/index.php ... d=110&l=pl

ten z a3299 n apełnej shinmao 105

[Acid]

Ostatnio wdrażam się w trening kolarski i nurtuje mnie jedno pytanie, czy próg mleczanowy dla jazdy na rowerze jest taki sam jak dla biegania, przykładowo, biegając wyznaczylem sobie próg na 160 ud/min i spokojnie sobie biegam, ale jeśli by mi przyszło jechac na rowerze na tętnie 160 ud/min to po kilku minutach bym zrezygnował.

[Bartosh]

Z tego co wiem, prog mleczanowy (ostatni spoczynkowy poziom mleczanu, LT - jak zwal, tak zwal) rozni sie w zaleznosci od uprawianej dyscypliny. LT jest najwyzszy przy bieganiu, nizszy przy jezdzie na rowerze, jeszcze nizszy przy plywaniu. Pan Ryszard chyba o tym pisal albo ktos na tym forum - jesli Ci zalezy to moge poszukac zrodel... A z ciekawosci, jak wyznaczales swoj prog?

Pozdrawiam,

Bartosh

[Acid]

Podczas biegania mój próg wynosi 160 ud/min przy tętnie max 190 ud/min czyli 85 % max, to tak w przybliżeniu i dobrze mi się biega na tym tętnie.