Ból pod pośladkiem.
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 12 maja 2006, 10:42
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Kontuzja dopadła mnie kiedy kńczyłem trening, (jeszcze w zimie) tuż przed domem potknąłem się o schody. Poczułem ból w całej nodze, ale nie wydawało mi się to zbyt groźne. Po kilku dniach ból minął. Jednak w trakcie trwania treningu pojawił się ból pod pośladkiem. Z początku tylko w tym miejscu. Z tygodnia na tydzień było co raz gorzej. Ból rozprzestrzeniał się na większy obszar nogi: mięsień pośladkowy wielki (być może jakieś ścięgno) i mięsień dwugłowy. Nie był to ból który uniemożliwiał bieganie. Jednak nie mogłem wykonać pełnowartościowego treningu. Odpadały przebieżki i wszelka siła, szybkie tempo biegu i wydłużony krok sprawiały ból. Mimo to ostatnio przebiegłem maraton. To chyba był błąd. Teraz ból towarzyszy mi cały czas. Boli cały pośladek i udo. Smaruje żelem z diklofenakiem. Efekt słaby. Nie wyczuwam jakiś zmian w mięśniu, żadnej twarości ani nic takiego, tylko ból. Co radzicie? Samo nie przejdzie?
- wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Przejdzie ...
na dzieci i wnuki
na dzieci i wnuki

Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0