Ból pod pośladkiem.

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
Radi
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 1
Rejestracja: 12 maja 2006, 10:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Kontuzja dopadła mnie kiedy kńczyłem trening, (jeszcze w zimie) tuż przed domem potknąłem się o schody. Poczułem ból w całej nodze, ale nie wydawało mi się to zbyt groźne. Po kilku dniach ból minął. Jednak w trakcie trwania treningu pojawił się ból pod pośladkiem. Z początku tylko w tym miejscu. Z tygodnia na tydzień było co raz gorzej. Ból rozprzestrzeniał się na większy obszar nogi: mięsień pośladkowy wielki (być może jakieś ścięgno) i mięsień dwugłowy. Nie był to ból który uniemożliwiał bieganie. Jednak nie mogłem wykonać pełnowartościowego treningu. Odpadały przebieżki i wszelka siła, szybkie tempo biegu i wydłużony krok sprawiały ból. Mimo to ostatnio przebiegłem maraton. To chyba był błąd. Teraz ból towarzyszy mi cały czas. Boli cały pośladek i udo. Smaruje żelem z diklofenakiem. Efekt słaby. Nie wyczuwam jakiś zmian w mięśniu, żadnej twarości ani nic takiego, tylko ból. Co radzicie? Samo nie przejdzie?
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
outsider
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1858
Rejestracja: 27 lut 2003, 16:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: warszawa

Nieprzeczytany post

Dreptaj do medyków.
Nie jestem skracaczem. Biegam całą trasę, a nie kawałek. Czego życzę także innym.
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Przejdzie ...
na dzieci i wnuki ;)
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
ODPOWIEDZ