Dwa tygodnie temu nareszcie zaczęłam biegać, z czego jestem szalenie zadowolona. Na razie biegam wg podanego 10 tygodniowego planu. Jednak oprócz biegania 4 razy w tygodniu chodzę na kickboxing 3 razy w tygodniu, więc raczej nie mam żadnego odpoczynku i często ledwo kończę bieganie, gdyż nogi mi wysiadają:) Zastanawiam się co zrobić, boję się zmniejszyć ilość dni, w ktych biegam, gdyż chciałabym trzymać się tego planu, jednak obawiam się że na dłuższą metę mogę nie dać sobie rady:/
Może ktoś mógłby mi co.ś doradzić ??
Wielkie dzięki:)
