. Nie wiem czy była już o tym mowa, ale zakładam nowy temat bo nie wiem jak ten problem nazwać, a stronw tym dziale jest ponad 30.A więc mam taki dziwny problem podczas biegania: z kondycją nie jest u mnie najgorzej, myślę że bez problemu przebiegam 8km, może więcej. Jednak często już po ok. 10min biegu tracę całą energię, nogi mam jak z drewna, biegnie mi się ciężko i ogólnie okropnie. Co ciekawe, ostatnio przez jakieś 2 miesiące biegałem w miejscu słuchając jednocześnie muzyki lub oglądając jakiś film. I było super, żadnych problemów, z palcem w uchu biegałem przez godzinę. Wydaje mi się że ten problem może być spowodowany tym, że podczas normalnego treningu nie skupiam na niczym myśli i myślę ile jeszcze mam przebiec itp., co mnie osłabia
. Co o tym sądzicie? Z biegania w miejscu chciałbym zrezygnować, słyszałem, że niewiele to daje.
A co do tych Twoich chwil slabości po 10 min biegu to przypuszczam, ze biegasz bez rogrzewki, dobrze sie rozgrzej przed biegiem i wszystko powinno być dobrze, nastaw się pozytywnie do biegania,jest tyle spraw do przemyslenia, ja z powodzeniem robię to podczas biegu, jesteś wówczas sam, mózg masz dobrze dotleniony. Powodzenia 
