Szczecińska GB

[Ula]

Sto lat Sto lat niech zyje żyje nam!!!!! all the best

co do Polic..to wtedy odpada bo 9 mam egzamin z podatkow i trza dziubać ordynacje podatkowa i inne badziewka.

[Marcos]

Hej,
Ja w sprawie zawodów w Myśliborzu.
A więc już mi troche głupio znowu o to pytać, ale
Jeżeli Piotrek jedziesz tam na zawody, to mógłbyś zahaczyć o Stargard od 9 rano (zależy o której tam chcesz wyjechać)

Sorry wiem że obiecałem podróż moim autem, ale wiesz...

Bez względu na kolejność na mecie masz u mnie w sobote 4-pak żywca i tabliczke najlepszej gorzkiej  :hej: czekolady.
Będe ci dozgonnie wdzięczny za pomoc dotychczasową i w debiucie biegowym.

A badania jakieś tam chcą, dzisiaj miałem mierzone ciśnienie w szkole wyszło 125/65.

[Marcos]

Beste wunsche fur deine Geburtstag

Happy Birthday!!!

Dużo zdrowia, przyjęcie zorganizujemy na trasie następnego spotkania

[PiotrP]

jutro zawody i nastepny dzien poswiecony pasji biegowej.
Marcos zdzwonimy sie dzis i ugadamy szczeg.

szkoda Ula, ze w policach nie pobiegniesz, ale nauka rzecz istotna

[neo]

Pozdrawiam grupę szczecińską. Jesteście Superrr, prawie każdy z was mieszka w innym mieście, i organizujecie spotkania - Brawo!
W grupie z bydgoszczy tylko ja jestem z poza miasta(nie liczę spidera) Więc wiem co to znaczy.
Jak sobie radzicie z dojazdami? gdzie biegacie? Jest ktoś ze starogardu?

[Ula]

Na razie odbyło sie jedno spotkanko..biegalismy po Puszczy Bukowej..bardzo fajne tereny..z gorki, pod gorke, plasko ...calkowite zroznicowanie terenu. A na miejsce to samochodami sie dostajemy...tak jest najwygodniej  :)

[Marcos]

Hej!!
Tu relacja z dzisiejszych zawodów w Myśliborzu gdzie SGB reprezentowali:
PiotrP
Marcos
Karola(byłaś???)

Trasa fajna, 4x 2,5km, połowa z, połowa pod górke na trasie bardzo ciepło (nawet się opaliłem) zawodników ok. 120.

Do 3 okrążenia trzymaliśmy się z Piotrkiem równo później on, jako bardziej doświadczony pognał i zostawił mnie na jakieś 200m.
Na ostatniej prostej wyprzedziłem jeszcze dwie dziewczyny i zafiniszowałem, pozycje mam tuż za Piotrkiem ale różnica czasowa chyba ze dwie minuty (on nie wziął zegarka).

Ja byłem 68 czas 44,06. Średnie tętno z biegu 197 przy moim max 204. Nieźle...

Ogólnie imprezka fajna, powtórze ją za rok, ale za to z taaaaaaakim WYNIKIEM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Teraz refleksje deniutanta:
-oj zabrakło szybkości ale i wytrzymałości TRENING!!!
-Za szybko zacząłem TRENING!!!
-Trzeba zrzucić pare kg TRENING!!!
-Żeby w przyszłości się poprawic ale i skończyć maraton to potrzebne jest dużo TRENINGÓW!!!

[Ula]

To jak moge sie juz zalamac?? aaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[Marcos]

A co Neo wiesz o Stargardzie (nie Starogardzie)??
Ja tam jestem codziennie pół dnia bo dojeżdżam tam do szkoły.

No narazie raz się widzieliśmy (wkrótce zdjęcia, Piotrek zapewniał) ale fajnie tam było w  puszczy, myslę że w przyszłości nie ma potrezby zmieniać miejsca spotkań.
Oczywiście gdybyśmy nie byli tak rozsiani to byłoby łatwiej widzeć się nawet co tydzień, a tak to komus coś wypada i juz kolejny tydz ucieka.

Po 24h po zawodach czuje że nogi mam tak przetarte (pozytywnie) i jakies takie odciążone.
Może jeszcze adrenalina w nich siedzi!

Od 2 czerwca zaczynam przygotowania do warszawy (za tydz mam wycieczke i nici z treningu) i zobaczymy co z tego wyjdzie.
Bieg w Myśliborzu uświadomił mi że jescze dużo kilometrów musze przebiec aby podnosić swoje możliwości.

[Marcos]

Ula dlaczego załamać

co ja takiego napisałem

nie zwracaj uwagi na mojego posta jak źle go odebrałaś, to tylko moja wizja biegania.

sorry, nie bój się biegaj sobie tak jak ci to sprawia przyjemność

[Ula]

bo ja chyba bede musiala wziac sie niezle w garsc zeby cos wiekszego przebiec skoro ty trzaskajac 10-tki miales jakies problemy. No ale stało się, wyzwanie postawione postaram sie jemu sprostac i niedlugo tez bede trzaskac 10-tki ...

[Karola]

W Myśliborzu byłam kibicem, fotografem... wystartuję tam za rok.
Dziś się przebiegłam 8km w ramach traningu, ale las i alergia mnie załamały. Chciałam szybciej i nie mogłam

[Marcos]

no to powodzenia w trzaskaniu.
nastepnym razem jak chcesz to wyśle ci mój dziennik treningowy w excelu na maila.
zobaczysz sobie wszystkie moje treningi.

zainteresowana??

[neo]

Quote: from Marcos on 10:59 am on May 18, 2003
A co Neo wiesz o Stargardzie (nie Starogardzie)??

Byłem tam jakieś 3 miechy temu. Jeśli kiedyś jeszcze pojadę to dam znać.

[Ula]

Marcos...to bylo pytanie retoryczne prawda???!! jasne że chce.... tylko powiedz mi bo to ma znaczenie po czym ty biegasz? bo wiesz ..ja po betonku...