Ironman Team Poland - prezentacja zespołu

[Laszlo]

Hmm... to niby sprint i olimpijski na pływaniu stoją a pełen dystans to rower przoduje... Zatem jaki dystans w największym stopniu od biegania zależy ?

[PAwel]

Laszlo, to dlatego, że poniżej półironamna można jechać na rowerze w grupie. Dlatego liczy się, żeby z wody załapać się do pierwszej grupy na rowerze. Zdażaja się podobno sytuacje, że druga grupa rowerowa dochodzi pierwszą, ale kosztuje to zwykle tych z drugiej grupy wiele wysiłku i odbija się na biegu.

Zresztą z prostej arytmetyki wynika, że na długim dystansie pływanie i bieg mają mniejsze proporcje w stosunku do roweru (1.5/40/10 do 3.8/180/42)

[proto]

Quote: from Bodek on 9:46 am on June 8, 2004

dopiero wieczorem 11.07. mam nadzieje jestem pewien że będzie to pozytywne potwierdzenie i uda mi się pokonać dystans poniżej 11 godzin.

Czekamy z niecierpliwoscia
W zeszlym roku tylko jednemu polakowi (ukonczylo  5) udalo sie ponizej 11 godzin zejsc (Majchrzakowski Andrzej 22 miejsce - czas 9:17)
- wiec jest to niezle wyzwanie .

Zycze powodzenia i wytrwalosci startujacym  - zaczyna sie ostatni misiac przygotowan !!


(Edited by proto at 10:06 am on June 10, 2004)

[PAwel]

e tam Proto, 4 zawodników Ironman Team Poland 11 godzin w tym roku łamie

dzisiaj na Rondzie po 20km mnie wyczepili. Istne szaleństwo - jak już jechałem sam to obserwowałem peletonik który całą szerokością drogi jechał i tylko co jakiś czas na prawo zjeżdżał jak z przeciwka coś jechało. Korek się prawie zrobił, bo samochody nie mogły wyprzedzać.

[proto]

Mi troszke lepiej poszlo  , ostatnio na treningu
mastersow dalem rade caly trening (100 km) , malo tego
, czesto bylem w pierwszym szerego (jechalo ok 30 osob)
i nawet zmiany na podwojnym wachlarzu dawalem .
No i ta szybkosc - po 60km treningu - srednia 39,2 km/h - wariactwo
A ja mialem rower "tlenowo" traktowac

(Edited by proto at 8:00 pm on June 10, 2004)

[PAwel]

ja potem analizowałem ten trening na 710'tce i zauważyłem, ze zostałem "wyczepiony przy 52km/h - słaby jestem. Pozostaje nadzieja, że w Ironmanie takich prędkości testować nie bedę. Zresztą jak się potem okazało 10 miejsce tego dnia na Rondzie zajął kolega Wolanin, triatlonistom znane nazwisko.

[proto]

Quote: from PAwel on 3:28 pm on June 12, 2004


Pozostaje nadzieja, że w Ironmanie takich prędkości testować nie bedę.

Looz , PAwel , wystarczy ze spokojnie pojedziesz te 40 km/h caly czas , nie trzeba sie przed bieganiem przemeczac i powyzej
50 km szarpac

[Frosty]

Witam wszystkich Ironwoman i Ironman z szacunkiem.
Jestem tu nowy, ale chyba mi się Wasze towarzystwo spodoba. Na razie przede mnę mój pierwszy dystans olimpijski, ale może kiedyś coś więcej.

[lezan]

To co panowie- taper w pelni. Juz tylko 9 dni. Powodzenia!!!

[proto]

Wlasnie, moze ktos by sie pokusil o krotkie podsumowanie przygotowan, sukcesy i porazki no i ogolne samopoczucie przed startem ..

[PAwel]

Lezan i Proto, miło, że pamiętacie.

tytaj przeczytacie więcej