BRIKs czas zacząć

[Adam Klein]

A jak na dworze zimno to PAwel w domu zasuwa.
Tutaj jest w piwnicy.

[lezan]

Pawel, zdradz co to za rower. Na zdjeciu widze tylko trzy litery ENS na ramie, dzwignie wygladaja jak z Ultegra lub DuraAce, rama chyba aluminiowa bo polaczenia wygladaja na spawane ale wyglada na nowy bo tak zwane "hidden headset" czyli lozyska kierownicy schowane w rurze sa na rynku od niedawna. Z drugiej strony kola wygladaja na 32 szprychowe a przy rowerze z Ultegra spodziewalbym sie lzejszych. Ot zagadka.

[Adam Klein]

Póki PAweł się nie odezwie - powiem, że to jakiś Stevens...........a więcej nie wiem. I jest nowy. Zarówno historię jego zakupu jak i historię rolek możesz przeczytać TUTAJ

[lukasz]

lezan - a mi te klamki wyglądają na Campagnolo Centaur albo Chorus. Pawle zdradź co to za maszyna bo będziemy się gubić w domysłach

[jacc]

PAweł i Inni,
gdzie taki briks mozna kupic i ile kosztuje?
moze jakas www?
z gory dzieki

[Kazig]

[PAwel]

Stevens to niemiecka rama chyba 7005, osprzęt kompletny Centaur, 10 przełożeń, opopny Continental GP 3000, kołą jakieś podstawowe Mavica. Łukasz jesteś dla mnie mistrzem, ja na razie na ulicy mogę u jadącego na kolarce rozpoznać czy to Shimano czy Compagnolo.

A ta piwnica to w pokoju na 4 piętrze ulubionego hotelu Fredzia cw Nicei.

Bricks to rodzaj treningu - w jednym segmencie łączy się dwie dyscypliny: rower, a zaraz potem bieg. To dobry trening do triatlonu.

Te rolki kupiłem używane na niemieckim eBayu za 86 euro i odebrałem niedaleko tego budynku Działają jak ta lala. Można przełączać 6 pozycji obciążenia plus do tego biegi roweru. Są tam jakieś magnesy, które oporują. Jeździ się bardzo przyjemnie tylko trochę hałasują, bo nie mam zupełnie gładkiej opony.


(Edited by PAwel at 8:27 pm on Dec. 12, 2003)

[lukasz]

[spector]

Rolki (rollers), to troche inny sprzet. Jazda na nich wymaga dobrej techniki jazdy. Jak widac na zalaczonym linku nawet wyczynowcy ,w tym przypadku torowcy ,
dla pewnosci jada blisko bandy.Jezdzi sie na nich bez zadnego podparcia co dla poczatkujacych przypomina to jazde rowerem po lodzie.
Trening na nich jest o wiele ciekawszy. Jezdzac na nich
znacznie poprawia sie technike jazdy, ktora przydaje sie pozniej na szosie. Z reguly maja regulowany opor jazdy. Mozna na nich robic sprinty przy max. oporze
(6tka i 53/12) osiagajac predkosc ok 60km/h co odpowiada oporom jazdy na szosie przy takiej predkosci.
Oczywiscie doskonale zdaja one egzamin przy treningu
wytrzymalosciowym.

http://www.cyclingnews.com/track.php?id ... 2/IMGP0015

[PAwel]

Spector, mam trochę problemy z nomenklaturą, bo moją wiedzę czerpię z angielskich i niemieckich stron internetowych. A jakbyś nazwał to coś za zdjęcia na początku tematu.

[lezan]

Pawel, dzieki za opis. Musze przyznac za po blizszym wpatrzeniu sie to dzwigienki rzeczywiscie nie wygladaja na Shimano, choc na zdjeciu nie widac tej drugiej, mniejszej. Kierowalem sie tym "oczkiem" na malej dzwigni, bo Tiagra i 105 maja dzwigienki pelne, bez dziurki. A co do rolek to w moich stronach sa znane jako magtrainer, lub tez jesli opor jest uzyskiwany wentylatorem- windtrainer.

[proto]

Dzis byl BRIK . Bardzo dobrze poszlo , tyle ze bieganie
przy temperaturze -13 C . Musze przyznac , ze czym wiecej
biegam  (a jak na mnie to biegam ostatnio duzo) - to gorzej
mi sie kreci na rowerze , za to pozniej biegnie sie wysmienicie
czlowiek tak jest rozgrzany, ze mrozy zupelnie nie straszne .
No oczywiscie jeszcze nie truchtam tak jak PAwel 4:30 , ale wszystko w swoim czasie ...

Niech zyje triathlon !

[PAwel]

proto, a jakich butów używasz do roweru przy tej temperaturze. Mi przy -3 stopniach po godzinie jazdy nogi się odmrażają, a jak odtajają to strasznie palce pieką.

Jurgen Zack (przypadkowa zbieżność nazwisk ) trenuje sobie w San Diego w południowej Kaliforni, a mi po godzinnej jeździe na rowerze palce odpadają. No, i gdzie jest sprawiedliwość na świecie? Żądam dotacji państwowych do obozów treningowych dla triatlonistów w Kaliforni!

[proto]

Przed  bieganiem prawie zawsze krece w domu na mojej maszynce do spinningu - w butach asics
Na rower w mrozy uzywam zwyklych butow letnich
i do tego pokrowce Eques , przy -15 C moja tolerancja na bol daje mi ok 1,5 godziny jazdy

Mam stary typ tych ochraniaczy , nowe sa tutaj:
http://www.bikeonline.pl/product_info.p ... ts_id=1082

[PAwel]

Proto, to mam dwa pytania:

- piszą, że są na SPD, czy to zaczy, że nie nadają się na look'a;
- nosze buty 44.5, czy wziac rozmiar 42-44, czy raczej 45-46? (nie chciałbym czyć się jakbym mial na nodze worki).

dzieki za link