Następne spotkanie Grupy Katowickiej

[Mikael]

Zagadka: kiedy GK się zbierze na ponowne sobotnie bieganie ( w Mikołowie:) lub Podlesiu)?

Osobiście w te sobotę sobie odpuszczam przed BK w niedzielę, zaś następny tydzień to juz weekend majowy i wyjeżdżam.
Tak więc zostaje mi 10.05.anno domini 2003

[MarekC]

04/05 dzieciak ma komunię ale bieganie w sobotę 03/05 planuje

na 10/05 to obiecałem wędzone kurczaki i dotrzymam słowa, no ale prosiłbym o potwierdzenie kto będzie bo muszę to tydzień wcześniej zacząć robić.
aha spotkanie w Podlesiu!!

A jakaś rozgrzeweczka w sobotę 26/04? Ktoś chętny?



(Edited by MarekC at 11:51 am on April 23, 2003)

[Mikael]

Mhmmmm...... kurczaczki.....

Ja się piszę! a jak!

Co do rozgrzewki w sobotę - to jak wyżej napisałem, spasuję sobie ten dzień. Biegam w czwartek i piątek, musze sie zregenerować

[Dawidek]

A mi będzie bardzo cieżko bo teraz jest mnóstwo startów a ja bardzo lubie sobie postartowac jak tylko jest okazja, szkoda tych kurczaków.
Moje plany są takie:
- 27.04 - Bieg Korfantego ( 8 km ) - Katowice
- 01.05 - 2 Maraton Rekreacyjny ( 42,195 km )Jelcz-Laskowice lub 8 Bieg Beskidzki ( 14 km ) - Bielsko-Biała
- 03.05 - 9 Bieg Konstytucji 3 Maja ( 10 km) - Rudze lub Bieg na Grojec ( 4,9 km gorski) - Żywiec
- 10.05 - Cracovia maraton (42,195 km )- Kraków
- 16.05 - IX Rajd Setka z Hakiem ( 100 km )- Opole
                                             lub
- 17.05 - Bieg Przełajowy ( 4 km )- Czechowice-Dziedzice
- 18.05 - 10 Pólmaraton Rybnicka Wiosna ( 21,1 km )- Rybnik

Jak widac jestem raczej zajety i bedzie mi trudno z Wami pobiegać. Dodatkowo nie wiem jeszcze jak bede pracował poczatkiem maja ale potem mam za to urlop i moge biegać w inne dni tygodnia

[ermo]

Półmaraton w Rybniku jest niestety odwołany
Podawali taką informację niedawno na www.maratonypolskie.pl

[Dawidek]

Półmaraton w Rybniku jest niestety odwołany

Dzieki za info Ermo - ja sie nie martwie, bo jak widać startów sporo.
Zapomniałem jeszcze dodac, że 8 i 22 maja startuję w Tyskim Kryterium Biegów Przełajowych na dystansie 2,5 km

[Irko S]

Dawidek ty chyba rzeczywiście jestes zakochany. W ciągu dwóch tygodni dwa maratony i jedna setka z hakiem. Jak ty to pogodzisz z miłością w sensie fizycznym. Oto wzór prawdziwego wyczynowca. Szkoda że człowiek za stary też bym sie zakochał.

[MacGor]

Dzień przed zawodami traktuję odpoczywająco-ładująco, czyli: 4km truchtu, gimnastyka i rytmy.

W długi weekend będę w górach, a 10.maja startuję w Klimkowicach na 10km. Potem mogę biegać z GK, ale raczej tylko w Mikołowie.

[Dawidek]

Dawidek ty chyba rzeczywiście jestes zakochany. W ciągu dwóch tygodni dwa maratony i jedna setka z hakiem. Jak ty to pogodzisz z miłością w sensie fizycznym. Oto wzór prawdziwego wyczynowca. Szkoda że człowiek za stary też bym sie zakochał

Irko S poczekaj czy uda mi sie to zrealizowac i z jakim skutkiem - to tylko plany wybiegania sie maxa.

Na zakochiwanie sie nigdy nie jest za pózno - ja też długo czekałem

[Mikael]

Oj, ja też jednak 10/05 nie będę mógł być... zapomniałem o wyjeździe do Krakowa (Żona przypomniała:) ).

Szkoda kurczaków... tak zostały przez Ciebie Marku opisane...
Żona proponowała, żebym wpadł do Ciebie na kuraki w poniedziałek 12/05

Tak poważniej - widzę, że trudno bedzie się umówić na sobotę w najblizszych tygodniach. Może w takim razie jakiś dzień powszedni?

[MarekC]

?????
no to kiedu komu odpowiada?
dostosuje się z tym wędzeniem.

Jak na razie odpoczywam - noga mnie nie boli ale jakoś opuchła. Może dzisiaj WT?

Dawidek i Irko a wiecie o jakimś półmaratonie w połowie roku?

[Mikael]

Co znaczy WT?

[MarekC]

wytrzymałość (wydolność ?) tempowa tak 10*1000 na max. <4min/km
ale raczej ja zrobię 6*1000, chyba że znowu mi noga spuchnie to będę zmierzły, już się rano mało z moją panią nie pokłuciłem.

[Mikael]

No ja się na takie sprinty nie piszę.

Może w przyszły wtorek by pobiegać razem w Podlesiu? Oczywiście jakoś po południu-wieczorem.

Marku - niech Ci noga dogadza zdrowiem. Zresztą obie:)

Zbyszek G - jak tam stoisz z czasem?

[MarekC]

niestety przyszły tydzień pracuję do 18:30