mgrzeg w biegu - komentarze
Moderator: infernal
-
przemekEm
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 977
- Rejestracja: 04 wrz 2019, 12:45
- Lokalizacja: Warszawa
Gratulacje, na dobrej trasie możesz myśleć o zbliżeniu się do 19'. Tu na Parkrunie masz 11 zakrętów ~90st, więc samo to można liczyć ~15-20" w plecy. Cała trasa albo się lekko wznosi, albo lekko opada, płaskiego masz może 600/1750m na kółko, więc też 5-15" w zależności od stylu biegu też można liczyć. Dobrze się zepniesz to i 19' pęknie.
-
Slawcio
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2036
- Rejestracja: 10 lip 2017, 06:06
- Życiówka na 10k: 36:14
- Życiówka w maratonie: 2:41:17
- Lokalizacja: Białystok
- Kontakt:
Gratulacje,
kup sobie pasek tętna na biceps bo obstawiam że te głupoty masz z nadgarstka.
kup sobie pasek tętna na biceps bo obstawiam że te głupoty masz z nadgarstka.
Biegając jak większość, będziesz miał wyniki jak większość.
https://bieganie.org/
https://runalyze.com/athlete/maran
https://bieganie.org/
https://runalyze.com/athlete/maran
-
RysK0
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 474
- Rejestracja: 29 maja 2019, 09:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Brawo, a to ledwie wiosna się rozkręca.
Co będzie na jesień?
Co będzie na jesień?
Opowiadam - https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=66232
Porozmawiajmy - https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=66233
Strava - https://www.strava.com/athletes/starszak_biega
Porozmawiajmy - https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=66233
Strava - https://www.strava.com/athletes/starszak_biega
