Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

[tomek_k]

Oczywiście! w czym pomóc?

quote=yacool post_id=1102086 time=1761558812 user_id=8370]
A na waszych blogach i w komentarzach też byście dali spokój trolom? Admini nie reagują więc pytam o standardy. Są? Czy może są podwójne, bo w wątku yacoola można trolować. Jeebać troli.
@Świeżak , @tomek_k jesteście tam?
[/quote]

[gokish]

@yacool Wątek posprzątany


@cichy70 @Norbert1991 Nie musicie trollować i robić zaczepek. Można normalnie zapytać i byłoby pewnie przez Jacka normalnie odpowiedziane.


A teraz ogólna uwaga co do tego wątku. Jest to jeden z ostatnich wątków który żyje (głównie przez Jacka ale są ludzie co się tu udzielają tak samo)
Dlatego serio bez hejtu proszę na przyszłość i tak samo @yacool z Twojej strony jeżeli chcesz coś krytykować co jest na głównej portalu rzuć jakieś argumenty/badania itd bo czasami robisz to w taki sposób trochę trollujący i bardzo dogryzający a krytykujesz często osoby które jakieś osiągnięcia w trenowaniu czy innych dziedzinach mają (to nie bracia od Keto którzy gadają bzdury) bez większego poparcia w czymkolwiek oprócz Twojego zdania. Zachowujmy poziom po obu stronach

[pawo]

Ojezu.

[yacool]

gokish, dzięki za posprzątanie wątku.

Nie zgadzam się z twoją oceną. To typowe symetryzowanie z twojej strony, które stawia na równi mnie i troli. Jeśli decyduję się na krytykę, to mam na to argumenty. Inaczej nie wypowiadam się w temacie. Nie znajdziesz żadnej mojej wypowiedzi, w której troluję. Jeżeli rzucasz takie oskarżenia, to podawaj od razu przykłady. Będę miał wtedy szansę do nich się odnieść.

[gokish]

@yacool

Za dużo stron do czytania po prostu prośba abyś zawsze dawał te argumenty do których można się odnieść i tyle w temacie


I DODAM JESZCZE JEDNO ZA SŁOWNICTWO JAKIE TU LATA TO NAWET NIE BĘDĘ PYTAŁ/PROSIŁ/EDYTOWAŁ TYLKO ZWYCZAJNIE BĘDĘ POSTY USUWAŁ. RYNSZTOK TO NIE NA FORUM

[yacool]

@yacool

Za dużo stron do czytania po prostu prośba abyś zawsze dawał te argumenty do których można się odnieść i tyle w temacie

Za każdym razem, gdy nie zgadzam się z jakąś wypowiedzią, to daję linki, daję odnośniki, nawet dokładnie co do sekundy lub co do wyrazu są wstawiane linki. Ty nie dajesz nic wymigując się ilością stron. To nie jest w porządku.

[yacool]

ok,
to jak mamy już spokój z trolami, to chciałbym wrócić do tematu przewodniego. Świetne ujęcie biegu Kejelchy i slowmo które ma najprawdopodobniej 120fps. Na 100% nie mam pewności, bo YT przekodowuje oryginalne nagrania, ale format 100fps, który też wchodzi w grę jest już rzadko stosowany w nagraniach. Okazuje się to ważne przy próbie policzenia gct. Przy 120fps tam wychodzi gct=133.3ms (16 frejmów z kontaktem). Przy 100fps gct=160ms.

Zauważcie, że tam w ogóle nie ma przetaczania. Czyli nie ma możliwości żeby zgiąć karbon i piankę i żeby te mechanizmy zadziałały aktywnie wspierając odbicie. To jest niemożliwe. Tam nawet pięta nie dotyka podłoża. Jest czyste lądowanie na nasadę palucha i błyskawiczne odbicie. 133.3ms to wartości z biegów średnich. Na tak agresywną pracę lądowania z overstridingiem mogą sobie teraz pozwolić zawodnicy dzięki temu, że karbon rozkłada nacisk na większej powierzchni pianki. To jest właśnie to pasywne wsparcie dzięki technologii karbonowej i piankowej.

[gokish]

Po rozmowach w gronie moderacji (tej aktywnej) usunęliśmy posty które naruszają regulamin oraz otwieramy ponownie temat o biomechanice w którym wypowiada się Jacek.

Jako moderacja nie będziemy przymykać oczu na obrażanie/wyzwiska/wulgaryzmy. Są to rzeczy łamiące regulamin i nie mamy zamiaru ich wypikiwać czy cenzurować. Posty takie będą usuwane. I nie jest to żadna cenzura jest regulamin który każdy z nas akceptował więc mamy powód aby takie wpisy usuwać.

Co do całej sytuacji od czego to się zaczęło. Temat "Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?" zaczął się od podcastu i z czasem ewoluował w temat o biomechanie. Temat nie jest własnością Jacka jest jego najbardziej aktywnym użytkownikiem bo ta dziedzina to jego konik. W temacie może udzielać się każdy i prosimy aby to robić zgodnie z regulaminem. Wszystkie wojenki/kłótnie i inne prywatne historie zostawcie sobie na wiadomości prywatne lub poza forum. Można także dodać użytkownika do listy "wrogów" i jego posty nie będą dla nas widoczne.
I tu przechodzimy do końca @Yacool otrzymujesz od nas ostrzeżenie. Staramy się rozumieć nerwy/złość ale język który stosujesz w takich sytuacjach jest nie na miejscu. Wątek w którym jesteś aktywny jest własnością portalu tak jak wszystkie posty przez nas pisane na forum (zapraszam do regulaminu).
@Cichy70 oraz @Norbert1991 chcemy was upomnieć. Chcecie krytykować ok można to robić z jakąś klasą. Ale jeżeli to ma na celu wywoływanie gówno burzy jak ostatnio to prosimy nie róbcie tego bo następnym razem nie będziemy upominać tylko dawać ostrzeżenia i czyścić wasze wypowiedzi które będą miały na celu rozpoczynanie wojenek.


Usuwamy wszystkie zbędne posty z tego tematu oraz z wątku o forum i prosimy o kontynuację dyskusji na poziomie. LUDZIE NAS TU AKTYWNYCH JEST Z 20 OSÓB. DBAJMY ABYŚMY MIELI TU PRZYJAZNE ŚRODOWISKO


I ostatnie a zarazem najważniejsze. Po tej interwencji temat dla nas jest zakończony. Nie będziemy w kółko dyskutować o tym samym w tym czy innych tematach. Naprawdę jeżeli komuś nie pasuje korzystanie z forum i jego zasad może się wylogować czego nie chcemy ale nikt nie zmusza do korzystania

Cieplutko pozdrawiamy Moderacja

[yacool]

Dynamika wyjścia z dropu - czyli kompletnie nic o tym nie wiemy. Nie żebyśmy wiedzieli dużo więcej o dynamice wejścia w drop. Nic z tych rzeczy. To są tematy nowe. Metryki są obserwowane, jakaś logika się nasuwa podczas tych eksperymentów, ale trzeba mierzyć. Jak to jest z dropem u kobiet na przykład. Itd.



Dynamika wyjścia z dropu jest nawet większa niż dynamika wejścia. To jest kolejny przykład nieintuicyjności zjawisk w fazie podporu. Na wysokości 70 stopklatki macie czerwony pik w dół z wartością bezwzględną około 135 stopni/s. Dla porównania pik dynamiki wejścia w drop w tym kroku wynosi około 90 stopni na sekundę. Analogicznie dla drugiego kroku: mamy wartości około 65 na wejściu do 115 na wyjściu.

Co to może oznaczać? Wydaje się, że związane jest to silnie z dynamiką biegu w poziomie i są to formy strat energii wynikające z deformacji i destabilizacji fazy podporu na wejściu w drop i potem podczas wybicia układ zamiast czystego popchnięcia do przodu musi też uporać się z powrotem do stanu sprzed deformacji, więc wybicie jest słabsze.

Powiązanie dynamiki dropu z dynamiką ruchu miednicy na kierunku tył-przód w fazie podporu widać w 44 stopklatce, gdzie czerwony pik w górę pokrywa się w czasie z żółtym pikiem ssl w dół. Analogicznie jest dla drugiego kroku w 125 stopklatce. Maksymalne różnice czasowe w analizowanym biegu nie przekraczają dwóch stopklatek, czyli około 8ms. Dla porównania nałożenie na dynamikę dropu dynamiki ruchu miednicy na kierunku góra-dół nie daje takiego timingu. Różnice czasowe sięgają tam już ponad 30ms. Oczywiście 30ms, czy nawet 50ms to są tak krótkie czasy, że praktycznie wszystko zlewa się w jedno i człowiek odczuwa to jako drgnięcie. Nie ma też możliwości, żeby tę dynamikę uchwycić kamerą i jedyne co widać u topowej klasy zawodników jak na przykład u Kejelchy to właśnie takie charakterystyczne drgania głowy widoczne na nagraniu, które wstawiłem wcześniej.

[yacool]

Badania pokazują, że przyspieszenie przednie miednicy znacząco wzrasta podczas fazy odbicia.

Tak znacząco wzrasta, ale ten wzrost ma swoją maksymalną dynamikę w 1/3 a nawet w pierwszej ćwiartce fazy podporu. Gdyby Kszczot o tym wiedział, to nie powtarzałby w kółko tych pierdół o tylnym odbiciu.

Żeby nie było, że troluję, bo nie mam żadnych argumentów, albo że przeklinam i jestem agresywny, bo nie mam żadnych argumentów itp.
Link do artykułu Filipa Rudnickiego z fazami lądowania i wybicia, gdzie mierzy właśnie czujnikami IMU i pokazuje na wykresach jak wcześnie następuje wybicie. Oraz mój wykres z przebiegiem przyspieszenia (linia niebieska) z accmax w połowie gct i zrywem (linia fioletowa), czyli maksymalnym wzrostem przyspieszenia, które przypada w 1/3 gct, co potwierdza wczesne pojawianie się przyspieszenia i dynamiki jego wzrostu. W 1/3 gct, a nie na końcu gct. Na końcu acc zanika. Zero przyspieszenia. Czyli zero siły popychającej nas do przodu i widać to na czujnikach IMU na miednicy.



I jeszcze na koniec uwaga do admina: @gokish napisałeś publicznie, że ja też troluję, czym zrównałeś mnie do troli. Potem przeprosiłeś za to w prywatnej wiadomości. Ale powinieneś zrobić to tu, publicznie, skoro też publicznie ogłaszasz, że dostałem ostrzeżenie.

[yacool]

Krótka przerwa od biomechany i nieco fizjologii, czyli przeanalizujcie sobie zasady działania pulsometru

https://parawruch.pl/wp-content/uploads ... sometr.gif

pora na kawkę

[RMC]

* Zmieniłem obrazek na link. Kto ciekawy to sobie sprawdzi Załączony "obiekt" może naruszać regulamin