M50 atakuje.........3:20, 3:30, 3:38, 3:43

Moderator: infernal

Slawcio
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1909
Rejestracja: 10 lip 2017, 06:06
Życiówka na 10k: 36:14
Życiówka w maratonie: 2:41:17
Lokalizacja: Białystok
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Jedno jest pewne, trenując z Grześkiem na stadionie. Podbijemy swoje progi. Żebym tylko się nie rozsypał.
Dzisiaj to już lapowałem tak jak trzeba. I ciężko było, aż za ciężko bo na końcówkach nie dawałem rady utrzymać i zwalniałem.
Wyszło 72,74,74,76 i miałem dość.
Obrazek

Myślę że nawet dziś mogę więcej, to nie było na świeżych nogach, rano jakąś 20 zrobiłem i cały dzień w robocie.
Biegając jak większość, będziesz miał wyniki jak większość.
https://bieganie.org/
https://runalyze.com/athlete/maran
PKO
Rolli
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 13911
Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:39:05

Nieprzeczytany post

No to już lepiej. Jak to tak przemęczysz, to na lato w przyszłym roku będzie 4x po 65-66s.
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ