M50 atakuje.........maraton

[weuek]

Popatrzyłem właśnie na zapisany bieg znajomego z polarem: Normalnie "Polar Grit X Pro" jest napisane.

A RMT zna chyba tylko feniksy, bo odkąd mam 955 to jest jakiś ciąg cyfr i tyle. I nic mnie to nie obchodzi, podobnie jak ile kto lajków za co dostał.

[Slawcio]

A może to wszystko pier... i zostać programistą
Dobra, budowlaniec elektryk, co się kompletnie nie zna na jakiś kodach
dodał nową funkcjonalność na swoją stronkę, którą mogą być zainteresowani techno-świry
Czyli możliwość wyświetlenia własnego pliku gpx/tcx. Ale to już mamy w serwisach zegarkowych.
Więc dodana jest też możliwość wyświetlenie dwóch plików gpx na jednej mapie.
No wiecie, rozumiecie, to żeby można było porównać który zegarek zapisał trasę nie po tej stronie chodnika.
A poważnie to można na szybko porównać trasy, może się komuś przyda, trasa jest generowana w waszej przeglądarce.

https://www.bieganie.org/strony/trasy/index.html

Komentarze mile widziane. Na tą chwilę nie planuję dodawać obsługi FIT i wykresów do analizy.
To ma być szybka mapka do wczytania np. przed startem w zawodach.

[janekowalski]

Zdrowia. I powodzenia za tydzień w Warszawie, będę obserwował.

[Slawcio]

Generalnie to odpuściłem, co nabiegam to nabiegam. W sumie to już w zeszłym roku zrobiłem maksa, bo 1 w kat. wiekowej nie sądzę, że powtórzę. Widziałem mocnych przyjezdnych z zagranicy na liście startowej.

Mam słaby mental, bo zawaliłem sprawę z lodówką. Wiem że żebym miał ze 3 kilo mniej, to by było dużo lżej i szybciej.
Ale tak miało być, trzeba mieć jakieś cele i najwyraźniej w przyszłym roku ma być ten mój bieg na maksa moich możliwości.
Co nie znaczy że tego dnia nie pobiegnę na maksa, pobiegnę, ale to będzie maks na ten dzień a nie możliwości.

A tymczasem jutro biegam jakąś dyszkę. Na maksa, na życiówkę. Najwyżej spuchnę i zwolnię. Mam z kim walczyć bo jest Litwin z którym już dwa razy przegrałem kat. wiekową.

[weuek]

A poważnie to można na szybko porównać trasy, może się komuś przyda, trasa jest generowana w waszej przeglądarce.

To jest od dawna w GC.

[Slawcio]

A to spoko, za moich czasów tego nie było, ja tu w Polarze tego nie mam.

[Slawcio]

XXIX Cross Trzeźwości 36:33 z zegarka. Oficjalnie niby mniej.

https://www.bieganie.org/wpisy/2025.09. ... index.html

Ani ta trasa ani warunki nie sprzyjały do bicia życiówki

Trudne warunki

Już podczas rozgrzewki czułem, że wesoło nie jest, nie wiem ile było… coś 28 stopni. Do tego słońce, planeta płonie (ironia)21 wrzesień a tu pogoda jak w lipcu.

Wymagająca trasa

Do tego wiatr, no i przewyższenia. A raczej po nawrotce robiło się nieciekawie, bo pierwszą piątkę biegnie się można powiedzieć z górki, ale jak to w życiu nie ma nic za darmo po nawrotce biegniemy pod górkę. Dobrze że chociaż ostatni kilometr jest z górki.

Wynik w trudnych warunkach

Chciałem trochę poprawić życiówkę na dychę, ale nie dziś i nie w tych warunkach. Pobiegłem 20 sekund gorzej niż rekordowy czas sprzed tygodnia, co uważam za sukces.

Niestety nie dałem rady pokonać Litwina czyli Pranckunas Petras. Mocny gość, a jest o 5 lat starszy.

Klasyfikacja

Open dobiegłem siódmy, ale nie dziwota, niezła kasa w nagrodach przyciągnęła dwóch najszybszych Białostoczan itd…

Zawody i organizację oceniam bardzo pozytywnie, jak i całą serię Grand Prix Środka Europy w biegach ulicznych na dystansie 10 km.

Niespodziewane 2. miejsce

Na koniec okazało się że w kategorii wiekowej Grand Prix, zająłem 2 miejsce. (Open odcięte)

Mocne się zdziwiłem bo ja w Goniądzu taktycznie wybrałem półmaraton odpuszczając sobie tą serię. Najwyraźniej punkty z 3 biegów wystarczyły.

[Slawcio]

38 przedostatni tydzień



Jak zwykle nic ciekawego u Slawcia. Nocne szuranie, na stadion też mi się nie chciało.
Trochę przyśpieszyłem na tym moim nocnym szuraniu.

Nadchodzący tydzień to już totalny luz. We wtorek jeszcze zrobię mocne 3x6 min na przerwie 2 min, a tak to będzie jak na moją objętość lajcik.
W zeszłym roku tak zrobiłem i w tym też tak planuję, nadchodzący tydzień będę biegał z 2kg plecakiem. To tak w ramach przygotowań do nadchodzącej stówki za dwa tygodnie.
A Wawie co ma być to będzie, raczej się nie uda zrobić czasu który planowałem. Ale o życiówkę będę walczył.