Pod prąd – czyli Sub 3 po 60

[janekowalski]

Dzięki za relację, super było poczytać, jeszcze raz gratulacje! Tak na marginesie, ta mała, niepozorna opaska z gdańskiego maratonu to chyba jeden z lepszych gadżetów w ostatnich latach jaki można było znaleźć w wiosennym pakiecie:)

[Siedlak1975]

Jeszcze raz gratuluje super biegu w trudnych warunkach.
Nie pociłeś się w tej kurtce? U mnie to by był ostatni wybór

[Łukasz Biega]

Zasłużone gratulacje

[wigi]

(...) Tak na marginesie, ta mała, niepozorna opaska z gdańskiego maratonu to chyba jeden z lepszych gadżetów w ostatnich latach jaki można było znaleźć w wiosennym pakiecie:)

To prawda, lubię tę opaskę z gdańskiego maratonu. Jest cienka, ale tkanina jest bardzo zwarta, co czyni ją doskonałą na silny wiatr, bo dobrze chroni uszy, a nie grzeje za bardzo.

(...) Nie pociłeś się w tej kurtce? U mnie to by był ostatni wybór

Ta wiatrówka z Decathlonu to był strzał w dziesiątkę. Ona na plecach i po bokach ma oddychające panele siateczkowe, co ułatwia odprowadzanie nadmiaru wilgoci, a przy tym doskonale chroni przed czołowym wiatrem. Pod spodem miałem tylko cieniutki techniczny T-shirt, a rozważałem też długi rękaw, ale to byłoby już za dużo. Gdy miałem wiatr z tyłu, to dodatkowo rozsuwałem zamek, a pod wiatr zasuwałem go pod samą brodę. Aby pod wiatr kaptur nie robił za spadochron i nie hamował, to schowałem go do środka na plecach.
Gdyby nie było aż tak zimno, to wiatrówki bym nie ubrał, nawet przy silnym wietrze. A w tych warunkach, to spisała się doskonale.
To fajna kurtka i nie kosztowała majątku: https://www.decathlon.pl/p/kurtka-do-bi ... R-p-337688

Jeszcze raz dzięki wszystkim za gratulacje.

[Siedlak1975]

wolę coś takiego na cienką koszulke z długim rękawem.

https://www.decathlon.pl/p/kamizelka-do ... 0eb4e825e7

[wigi]

wolę coś takiego na cienką koszulke z długim rękawem.

https://www.decathlon.pl/p/kamizelka-do ... 0eb4e825e7

Kamizelka z watoliną? To może jeszcze walonki zamiast butów biegowych?

[Siedlak1975]

Eeee prawie nic wary nie ma a fajnie ciepło trzyma. Rękawów nie ma i się nie pocę

[sebastian8999]

Sluszna decyzja Witek , zdrowie jest jedno i trzeba je szanować , a do biegania wrócisz jeszcze mocniejszy . Pamiętam że często pojawiałeś się w Oławie na kogucie i wyglądałem za Tobą , 2 lata spotkaliśmy się minutę przed startem więc nie było czasu aby wymienić więcej niż 2 zdania . Duzo zdrówka i szybkiego powrotu do pełni zdrowia .

[banama]

Dużo zdrowia i powodzenia w terapii. Ja walczę obecnie z przepukliną L4-L5. W sumie od wiosny ciągle coś ... Odechciewa się biegania. Mi jeszcze fizjo polecił na te sprawy zwyrodnieniowe, żeby spróbować https://www.doz.pl/czytelnia/a16940-MSM ... wwskazania.

[wigi]

Sluszna decyzja Witek , zdrowie jest jedno i trzeba je szanować , a do biegania wrócisz jeszcze mocniejszy . Pamiętam że często pojawiałeś się w Oławie na kogucie i wyglądałem za Tobą , 2 lata spotkaliśmy się minutę przed startem więc nie było czasu aby wymienić więcej niż 2 zdania . Duzo zdrówka i szybkiego powrotu do pełni zdrowia .

Dzięki, zdrowie to podstawa. Pamiętam nasze krótkie spotkanie na starcie Biegu Koguta, walczyłeś o pudło w Open i niewiele zabrakło. Lubię ten bieg i startowałem tam już czterokrotnie. Jeszcze kiedyś tam wrócę.

Dużo zdrowia i powodzenia w terapii. Ja walczę obecnie z przepukliną L4-L5. W sumie od wiosny ciągle coś ... Odechciewa się biegania. Mi jeszcze fizjo polecił na te sprawy zwyrodnieniowe, żeby spróbować https://www.doz.pl/czytelnia/a16940-MSM ... wwskazania.

Dzięki i współczuję problemu. Rok temu ortopeda z NFZ, na podstawie zdjęcia RTG dolnego odcinka kręgosłupa, powiedział, że mam zrypany kręgosłup i już do końca życia będę się rehabilitował.
Ciekawe z tym MSM, może dorzucę do żelatyny. Choć widzę, że w kolagenie, który biorę już jest, to może warto zwiększyć dawkę.

kolagen.png

Dodatkowo biorę kapsułki o takim składzie:

kapsułki.png

Dobrze pisał Kochanowski:
Ślachetne zdrowie,
Nikt się nie dowie,
Jako smakujesz,
Aż się zepsujesz.

[RMC]

Skoro biegać się jeszcze da i chęci są to dobrze. Jest nadzieja